{"product_id":"high-protein-plant-based-diet-for-beginners-quick-and-easy-recipes-for-everyday-meals-9780593196908","title":"Dieta vegana rica en proteínas para principiantes: Recetas rápidas y fáciles para el día a día","description":"\u003cb\u003eUna guía esencial sobre fuentes óptimas de proteínas vegetales integrales, consejos de preparación y cocina, y un plan de comidas de 4 semanas para una transición manejable.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eAl emprender su viaje, las personas que se inician en la alimentación basada en plantas a menudo se preguntan: \"¿De dónde obtendré mis proteínas ahora?\". La respuesta simple es: ¡de las plantas! Las plantas son fuentes óptimas de proteínas y sí, es totalmente posible obtener los requerimientos diarios de proteínas exclusivamente de las plantas. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEn \u003ci\u003eHigh-Protein Plant-Based Diet for Beginners\u003c\/i\u003e, la líder de bienestar y coach Maya A. Howard ofrece una guía invaluable que desglosa qué plantas tienen el mayor contenido de proteínas, le muestra cómo combinar ingredientes para comidas de proteínas completas y presenta deliciosas recetas diarias que utilizan una variedad de plantas integrales ricas en proteínas, como verduras, granos, legumbres, nueces, semillas e ¡incluso frutas! \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eHigh-Protein Plant-Based Diet for Beginners\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e incluye: \u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e - \u003cb\u003eUna guía para principiantes sobre proteínas vegetales, \u003c\/b\u003e que incluye una práctica tabla que muestra los alimentos vegetales con mayor contenido de proteínas y un breve tutorial sobre cómo combinar ingredientes para una comida con proteínas completas. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e - \u003cb\u003eRecetas rápidas y fáciles \u003c\/b\u003eque incluyen opciones ricas en proteínas para cada comida del día (¡incluso bocadillos y postres!), como Banana Oatmeal Bake, Sweet Potato Chia Pancakes, Chickpea Tortilla Soup, Kale Pesto Zucchini Linguini, Pineapple Fried Rice, Watermelon Poke Bowl y Black Bean Fudge Brownies. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e - \u003cb\u003eUn plan de comidas de 4 semanas fácil de seguir, \u003c\/b\u003ecompleto con útiles listas de compras e instrucciones de preparación paso a paso que \u003cb\u003e\u003c\/b\u003eeliminarán las conjeturas de sus primeras cuatro semanas.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-14712778\"\u003eMaya A. Howard\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Zeitgeist\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 21\/09\/2021\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 192\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.85lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.90h x 7.40w x 0.60d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780593196908\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 0593196902\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-CKB\"\u003eCocina\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-CKB026000\"\u003eSalud y curación | Control de peso\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-CKB\"\u003eCocina\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-CKB086000\"\u003eVegetariana\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-MED\"\u003eMedicina\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-MED008000\"\u003eBioquímica\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eMaya A. Howard \u003c\/b\u003ees escritora de bienestar, cocinera casera autodidacta y desarrolladora de recetas a base de plantas, creadora de contenido digital y estudiante a tiempo completo de dietética en busca de una credencial de dietista nutricionista registrada. Es la fundadora de Maya's Healthy Day, un destino en línea que inspira, empodera y educa a mujeres de color para que lleven vidas saludables y con propósito. Es de Inglewood, California.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eAriel Warren, RDN, CD, CDCES, \u003c\/b\u003e es una líder en varias organizaciones de diabetes, autora y propietaria de un negocio de práctica privada de telesalud. Aunque se especializa en el cuidado de la diabetes, Ariel utiliza un enfoque holístico para ayudar a todos sus clientes a tratar y prevenir enfermedades a través de una alimentación integral basada en plantas.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Zeitgeist","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42704148201709,"sku":"9780593196908","price":17.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_e5d07262-5afb-403a-8787-2d61e1b2359d.jpg?v=1649992928","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/high-protein-plant-based-diet-for-beginners-quick-and-easy-recipes-for-everyday-meals-9780593196908","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}