{"product_id":"how-to-ease-your-anxiety-embrace-calm-and-say-goodbye-to-worries-for-good-9781837993796","title":"Cómo aliviar tu ansiedad: abraza la calma y dile adiós a las preocupaciones para siempre","description":"\u003cb\u003eTransforma tu vida abrazando la serenidad y desterrando la ansiedad con esta guía empoderadora llena de estrategias prácticas para calmar tu mente y desbloquear un mundo de paz y posibilidades.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eCalma tu mente, alivia tus preocupaciones y silencia tus pensamientos con esta impresionante guía para vivir una vida sin ansiedad.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e La vida está llena de experiencias hermosas y alegres esperando ser vividas. Pero cuando luchas contra la ansiedad, tu cerebro puede encontrar todo tipo de razones para no hacer las cosas que amas. Al aprender a aliviar el pensamiento ansioso y restaurar una sensación de calma, puedes comenzar a vivir la vida de tus sueños en paz y serenidad. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e A través de consejos sencillos y amables, este libro te mostrará cómo desconectarte del pensamiento negativo y encontrar la tranquilidad mental. A lo largo de sus capítulos, aprenderás a: \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e - Identificar y evitar patrones de pensamiento ansioso. \u003cbr\u003e - Tratar tu mente con amabilidad y adoptar el pensamiento positivo. \u003cbr\u003e - Cuidar bien tu mente, cuerpo y alma. \u003cbr\u003e - Adoptar estrategias de afrontamiento saludables para un futuro más tranquilo. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Al aprender a superar los obstáculos mentales que la ansiedad te presenta, puedes descubrir las muchas cosas positivas que la vida tiene reservadas para ti. Así que sumérgete en estas páginas y date el regalo de una mente más tranquila.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-10712800\"\u003eSophie Golding\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Summersdale\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 18\/02\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 160\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.70lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.11h x 5.95w x 0.50d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781837993796\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1837993793\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y bienestar\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA055000\"\u003eSalud mental\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-OCC\"\u003eCuerpo, mente y espíritu\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-OCC010000\"\u003eAtención plena y meditación\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY036000\"\u003eSalud mental\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSophie Golding \u003c\/b\u003ees una escritora y artista que vive en West Sussex. Disfruta de la meditación, la natación en el mar y el aire libre.\u003c\/p\u003e","brand":"Summersdale","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48460787089645,"sku":"9781837993796","price":16.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_0fbcce8c-cb66-43d1-8aca-7a24f86c10ab.jpg?v=1753669658","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/how-to-ease-your-anxiety-embrace-calm-and-say-goodbye-to-worries-for-good-9781837993796","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}