{"product_id":"how-we-break-navigating-the-wear-and-tear-of-living-9781250390608","title":"Cómo nos rompemos: Sobrellevando el desgaste de la vida","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eBasado en ciencia de vanguardia e íntimas historias personales, un libro esencial y que cambia paradigmas para lectores que luchan contra la fatiga, el agotamiento, el estrés y el trauma, y para todos los que a veces sentimos que hemos sido empujados más allá de nuestro punto de quiebre.\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEn \u003ci\u003eHow We Are\u003c\/i\u003e, el psicólogo de la salud y autor Vincent Deary exploró el proceso del hábito y el cambio en la vida cotidiana. En \u003ci\u003eHow We Break\u003c\/i\u003e, una exploración profundamente compasiva e iluminadora del sufrimiento, examina lo que sucede cuando somos llevados al límite. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDeary es un psicólogo de la salud en ejercicio que también trabaja en una clínica de fatiga y se especializa en intervenciones que ayudan a las personas a sobrellevar lo que la vida les ha deparado. Los grandes traumas en la vida, señala, son relativamente raros. Mucho más común es cuando demasiadas cosas salen mal a la vez, o estamos expuestos a un período prolongado de dificultad o precariedad. Cuando estamos sujetos a demasiada turbulencia, cuando el mundo se reduce a nada más que nuestra forma diaria de afrontar las cosas, nos volvemos infelices, preocupados, desesperanzados, exhaustos. En otras palabras, nos rompemos. Romperse, nos muestra, es algo inherente, ya que nuestro malestar físico y mental están relacionados, y sucede cuando los mismos sistemas que nos permiten navegar por la vida se desregulan. Pero si entendemos \u003ci\u003ecómo\u003c\/i\u003e nos afecta la turbulencia y el agobio de la vida, entonces tendremos una mejor oportunidad de superar los desafíos. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eBasándose en estudios de casos clínicos, investigaciones científicas pioneras, historias personales íntimas y referencias iluminadoras de la filosofía, la literatura y el cine, \u003ci\u003eHow We Break\u003c\/i\u003e ofrece una nueva visión consoladora y profundamente sentida de la lucha humana cotidiana, y presenta un audaz argumento a favor del poder del descanso y la recuperación.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-8442322\"\u003eVincent Deary\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Picador USA\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 20\/05\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 304\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.67lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.25h x 5.38w x 0.76d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781250390608\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1250390605\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY036000\"\u003eSalud mental\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY049000\"\u003ePsicopatología | Depresión\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVincent Deary\u003c\/b\u003e es psicólogo de la salud en ejercicio y profesor de psicología de la salud en la Universidad de Northumbria, donde su investigación se centra en el desarrollo de nuevas intervenciones psicosociales para personas con una variedad de problemas de salud, incluidos los supervivientes de cáncer y los ancianos. Como clínico en la primera Clínica de Fatiga transdiagnóstica del Reino Unido, trabaja como parte de un equipo multidisciplinario para ayudar a las personas para quienes la fatiga es un síntoma incapacitante. Es el autor de \u003ci\u003eHow We Are\u003c\/i\u003e, el primer libro de la trilogía How to Live. Vive en Newcastle Upon Tyne en el norte de Inglaterra.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Picador USA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48458797547757,"sku":"9781250390608","price":19.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_45318fa2-0058-4ebb-94c4-43f1feb32c90.jpg?v=1753619528","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/how-we-break-navigating-the-wear-and-tear-of-living-9781250390608","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}