{"product_id":"in-the-flo-unlock-your-hormonal-advantage-and-revolutionize-your-life-9780062870490","title":"En Flo: Desbloquea tu ventaja hormonal y revoluciona tu vida","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eDe la autora de bestsellers de WomanCode llega un programa de biohacking que cambia la vida para la salud y el bienestar de las mujeres. Utiliza tu ciclo natural de 28 días para optimizar tu productividad, estado físico, bienestar, relaciones y longevidad.\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLas mujeres experimentan cada mes un importante ritmo biológico que afecta la función cognitiva, el peso, el deseo sexual, la energía y el estado de ánimo. Es esencial ser consciente de este ritmo y cuidarlo, pero ha sido ampliamente ignorado por la investigación médica, nutricional y de acondicionamiento físico. Así que, como mujeres, hacemos dieta, nos privamos y metemos todo lo que podemos en nuestro día, esforzándonos por lograr listas de tareas imposibles y programando nuestras vidas basándonos en un ciclo de tiempo de 24 horas, ignorando el tiempo intuitivo que nuestros cuerpos mantienen naturalmente: un ciclo mensual con cuatro fases hormonales que ofrecen ventajas increíbles.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eIn the FLO\u003c\/em\u003e presenta una revolucionaria solución de 4 semanas para gestionar tu energía y tiempo de acuerdo con tu bioquímica femenina. Al trabajar con cada fase, apoyarás tus hormonas, desbloquearás la máxima creatividad y rendimiento, y evitarás el agotamiento. Sabrás exactamente cuándo comer ciertos alimentos, despejar tu calendario social o pedir un aumento, y tendrás las herramientas para hacerlo, que incluyen:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003ePlanes de comidas y recetas para cada faseTablas de ejercicios específicos para cada fase, tareas laborales y actividades de relaciónUn planificador diario que te ayuda a alinearte con tus fortalezas en cada faseUn kit de herramientas de biohacking para afrontar problemas menstruales y el control de la natalidad hormonal\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eAlisa Vitti, experta en nutrición funcional y hormonas femeninas, autora de bestsellers de \u003cem\u003eWomanCode\u003c\/em\u003e y fundadora de la moderna empresa de atención médica hormonal FLOliving.com, ha estado enseñando a las mujeres cómo recuperar su ritmo durante casi veinte años y ha sido testigo de las increíbles recompensas que ofrece, incluida la pérdida de peso persistente, la recuperación de energía, la limpieza de la piel y la minimización del síndrome premenstrual.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAl entrar \u003cem\u003eIn the FLO\u003c\/em\u003e, harás más con menos esfuerzo, te sentirás mejor constantemente durante todo el mes y disfrutarás de la libertad que conlleva vivir a tu propio ritmo. Experimenta de primera mano cómo los pequeños cambios producen resultados masivos.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-6777327\"\u003eAlisa Vitti\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e HarperOne\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 16\/02\/2021\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 384\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.65lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 7.90h x 5.30w x 1.00d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780062870490\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 0062870491\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL016000\"\u003eCrecimiento personal | Felicidad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y estado físico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA042000\"\u003eSexualidad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y estado físico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA024000\"\u003eSalud de la mujer | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"HarperOne","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48913843618029,"sku":"9780062870490","price":17.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_01b70c68-635f-4fd7-bf44-c986b4da23a9.jpg?v=1761242477","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/in-the-flo-unlock-your-hormonal-advantage-and-revolutionize-your-life-9780062870490","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}