{"product_id":"intermittent-fasting-for-women-7-simple-steps-to-understanding-mastering-the-art-of-intermittent-fasting-for-women-in-every-day-life-9781096483496","title":"Ayuno intermitente para mujeres: ¡7 sencillos pasos para entender y dominar el arte del ayuno intermitente para mujeres en la vida diaria!","description":"¿Le ha interesado el ayuno intermitente pero no sabía \u003cstrong\u003epor dónde empezar?\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003e\u003cstrong\u003eAyuno intermitente para mujeres:\u003c\/strong\u003e 7 sencillos pasos para comprender y dominar el arte del ayuno intermitente para mujeres en la vida diaria\u003c\/em\u003e fue \u003cstrong\u003einvestigado\u003c\/strong\u003e y recopilado en una guía útil para mujeres que desean comenzar el ayuno intermitente para mejorar su salud personal, pero tienen preguntas que quieren que les respondan primero.\u003cbr\u003eAlgunos de los \u003cstrong\u003etemas\u003c\/strong\u003e cubiertos en esta guía concisa, única e informativa incluyen: \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa \u003cstrong\u003eciencia\u003c\/strong\u003e detrás del ayuno intermitente y cómo funciona como una herramienta de mejora de la salud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQué es el ayuno intermitente y los diferentes \u003cstrong\u003emétodos\u003c\/strong\u003e que se pueden usar para dominarlo y obtener beneficios para la salud personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCómo\u003c\/strong\u003e elegir el método de ayuno intermitente adecuado para sus necesidades y objetivos personales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eManeras de mantenerse \u003cstrong\u003emotivada\u003c\/strong\u003e y \u003cstrong\u003econcentrada\u003c\/strong\u003e durante todo el cambio de estilo de vida del ayuno intermitente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo \u003cstrong\u003emaximizar\u003c\/strong\u003e los beneficios para la salud del ayuno intermitente y cómo combatir los posibles efectos secundarios negativos experimentados por otros ayunadores con el tiempo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003eAdemás de información de fondo valiosa sobre la tendencia, sus diversas formas y cómo usarla mejor para la pérdida de peso y otros beneficios para la salud, esta guía también incluye: \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConsejos y trucos útiles de participantes experimentados en ayuno intermitente y expertos en salud por igual\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna descripción general de algunas de las dietas que funcionan mejor cuando se combinan con la rutina de ayuno intermitente adecuada y cómo iniciarlas de manera segura\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía rápida y sencilla para desarrollar \u003cstrong\u003esus propias\u003c\/strong\u003e listas y preocupaciones de \u003cstrong\u003erevisión quincenal\u003c\/strong\u003e personalizadas para asegurarse de que está haciendo un seguimiento de su salud física, mental y emocional a lo largo de los cambios que conlleva el inicio de una rutina de ayuno intermitente\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003ePara que los primeros pasos hacia un viaje de ayuno intermitente de por vida sean lo menos dolorosos posible, \u003cem\u003eAyuno intermitente para mujeres: 7 sencillos pasos para comprender y dominar el arte del ayuno intermitente\u003c\/em\u003e también contiene una guía de ayuno día a día que cubre las dos primeras semanas de una nueva rutina de ayuno para mujeres. Este programa de ayuno y alimentación de dos semanas no solo desglosa qué días son para ayunar y qué días pueden tratarse como días de consumo regular de calorías, sino que también cubre: \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eQué \u003cstrong\u003eesperar\u003c\/strong\u003e durante las dos primeras semanas según los resultados de estudios y experiencias anecdóticas de expertos en salud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQué tener en cuenta en lo que respecta a los cambios en el rendimiento físico y mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos y trucos prácticos para afrontar posibles obstáculos, establecer nuevas metas, celebrar cada logro y mantenerse animado incluso cuando el programa de ayuno es exigente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eY mucho más reunido en una guía sencilla que es perfecta tanto para principiantes como para practicantes experimentados del ayuno\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003eCon esta guía amena y educativa sobre el ayuno intermitente, cualquier mujer (o cualquier persona que la lea y siga sus siete sencillos pasos para el éxito del ayuno intermitente) poseerá las herramientas que necesita para empezar, mantenerse concentrada y amar cada minuto de su viaje personal de ayuno intermitente. Descargue hoy mismo \u003cem\u003eAyuno intermitente para mujeres: 7 sencillos pasos para comprender y dominar el arte del ayuno intermitente\u003c\/em\u003e para abrir su mente, su corazón y sus hábitos alimenticios diarios a las maravillas del ayuno intermitente como opción de salud y bienestar.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-12584323\"\u003eChantel Stephens\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Independently Published\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 01\/05\/2019\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 134\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.31lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.00h x 5.00w x 0.29d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781096483496\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1096483491\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-MED\"\u003eMedicina\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-MED085060\"\u003eCirugía | Colon y Recto\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44581828493549,"sku":"9781096483496","price":16.55,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_247d0398-8a6d-4e66-b6e7-a8d4f432eda7.jpg?v=1702095366","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/intermittent-fasting-for-women-7-simple-steps-to-understanding-mastering-the-art-of-intermittent-fasting-for-women-in-every-day-life-9781096483496","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}