{"product_id":"its-them-not-you-how-to-break-free-from-toxic-parents-and-reclaim-your-story-9780593886137","title":"Son ellos, no tú: Cómo liberarse de padres tóxicos y recuperar tu historia","description":"\u003cb\u003eUn manual edificante sobre cómo afrontar las dinámicas familiares tóxicas y encontrar la libertad emocional de tu pasado.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e¿Cuántas veces has oído que la familia es sagrada, incluso cuando tu realidad es diferente? Josh Connolly, coach de resiliencia y bienestar, sabe que afirmaciones como \"Los echarás de menos cuando ya no estén\" o \"La sangre es más espesa que el agua\" no son válidas para todo el mundo. Con franqueza y compasión, aborda la dura realidad de las dinámicas familiares tóxicas y te proporciona las herramientas que necesitas para lidiar con padres emocionalmente inmaduros. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ci\u003eSon ellos, no tú \u003c\/i\u003ete ayuda a salir del estancamiento y a superar traumas pasados, con: \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003e- \u003c\/b\u003eUn desglose profundamente validante de cómo operan los padres tóxicos y consejos empoderadores para establecer límites claros y duraderos.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e- \u003c\/b\u003eUn proceso de recuperación paso a paso que combina la respiración con la curación del niño interior y otras metodologías terapéuticas.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e- \u003c\/b\u003eEjercicios y propuestas de diario que apoyan la curación cognitiva y emocional con profunda reflexión y autocompasión.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e- \u003c\/b\u003eEnlaces a vídeos de sesiones guiadas de respiración consciente para reconectar la mente y el cuerpo y liberar traumas reprimidos de forma segura. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eYa sea que tu solución sea el \"contacto cero\", establecer nuevos límites o reconectar con la comunidad, este libro es el manual definitivo para recuperar tu autonomía y libertad.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-9402366\"\u003eJosh Connolly\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Zeitgeist\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 18\/03\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 240\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0,50 lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8,20 de alto x 5,40 de ancho x 0,60 de profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780593886137\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 0593886135\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-FAM\"\u003eFamilia y relaciones\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-FAM052000\"\u003eFamilias disfuncionales\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-FAM\"\u003eFamilia y relaciones\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-FAM013000\"\u003eResolución de conflictos\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-FAM\"\u003eFamilia y relaciones\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-FAM033000\"\u003eCrianza de los hijos | Padres e hijos adultos\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eJosh Connolly\u003c\/b\u003e es un coach de resiliencia y bienestar, que lidera conversaciones sobre la recuperación de adicciones y entornos familiares disfuncionales. Como practicante certificado de respiración, presentador del podcast \u003ci\u003eDysfunctional\u003c\/i\u003e y fundador del programa de auto-sanación Inner You, el trabajo de Josh resuena con personas que luchan por conciliar el pasado con el presente. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eJosh es también embajador de Nacoa UK, una organización benéfica que apoya a las personas afectadas por el consumo de alcohol de sus padres, y un influyente defensor de la salud mental. Ha aparecido en los medios de comunicación británicos en la BBC, ITV y \u003ci\u003eChannel 5 News\u003c\/i\u003e, y en programas como el de \u003ci\u003eVictoria Derbyshire\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eGood Morning Britain\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eBBC Breakfast\u003c\/i\u003e.","brand":"Zeitgeist","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48108684542189,"sku":"9780593886137","price":18.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_70613d6d-0987-42b9-8436-2746ab787721.jpg?v=1747579878","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/its-them-not-you-how-to-break-free-from-toxic-parents-and-reclaim-your-story-9780593886137","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}