{"product_id":"kettlebell-catalyst-the-exercise-guide-for-women-to-build-strength-lean-muscle-and-self-confidence-to-overcome-limiting-beliefs-9798986285504","title":"Kettlebell Catalyst: La guía de ejercicios para que las mujeres desarrollen fuerza, músculo magro y confianza en sí mismas para superar creencias limitantes","description":"\u003cp\u003e¿Te cuesta confiar en ti mismo? ¿Te sientes limitado, tanto mental como físicamente?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\"Escribí este libro para ti porque una vez me sentí limitada, pero ya no. Las pesas rusas fueron el catalizador para darme cuenta de que soy ilimitada, ¡y tú también lo eres!\"\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKettlebell Catalyst, de la especialista en pesas rusas y emprendedora Colleen Conlon, es un estudio de cómo el ejercicio físico puede conducir a la resiliencia mental. Aunque el libro trata sobre el entrenamiento con pesas rusas, se centra principalmente en la técnica de pesa rusa de estilo duro (Hardstyle Kettlebell Technique). Las ventajas de este estilo particular de entrenamiento incluyen, entre otras, la disminución de la grasa corporal, el aumento de la masa muscular, la mejora de la postura, el aumento de la fuerza, el aumento de la resistencia y la mejora de la conexión mente-cuerpo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCompleta con historias reales de mujeres que han estado donde tú estás ahora y han salido adelante con la ayuda de la pesa rusa, esta guía está diseñada para ser educativa y motivadora. Si tienes problemas para mantenerte presente en el momento o para escuchar a tu cuerpo, esta técnica te ayudará a reconectar tu mente con tu cuerpo porque implica movimientos rápidos con equipo pesado, lo que significa que tienes que concentrarte para evitar lesiones. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn las páginas de este libro, descubrirás: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa historia de Colleen, desde la superación de bloqueos mentales hasta la consecución de un récord mundial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConceptos básicos informativos y prácticos de la técnica Hardstyle Kettlebell\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHistorias inspiradoras y testimonios de un grupo diverso de mujeres\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios y simulacros para desarrollar habilidades\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi la pesa rusa es adecuada para ti o no\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eSi buscas una comprensión profunda de cómo los conceptos de la pesa rusa se pueden aplicar a tu vida diaria, ¡este es el libro para ti!\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-15517322\"\u003eColleen Conlon\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Colleen Conlon\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 07\/09\/2022\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 96\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.42 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.00h x 6.00w x 0.25d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9798986285504\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 8986285509\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y Recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO047000\"\u003eEntrenamiento\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y Recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO041000\"\u003ePsicología del deporte\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Colleen Conlon","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44498645745901,"sku":"9798986285504","price":19.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_4148d5d3-42bc-404e-be8d-2e0a0654039e.jpg?v=1700964457","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/kettlebell-catalyst-the-exercise-guide-for-women-to-build-strength-lean-muscle-and-self-confidence-to-overcome-limiting-beliefs-9798986285504","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}