{"product_id":"kickboxing-101-a-beginners-guide-to-kickboxing-for-self-defense-fitness-and-fun-9781548862664","title":"Kickboxing 101: Una guía para principiantes sobre kickboxing para la autodefensa, el fitness y la diversión","description":"¿Estás listo para aprender kickboxing? Ya sea que busques aprender por defensa personal, por estar en forma o simplemente para divertirte, \"Kickboxing 101\" te enseñará las técnicas básicas de kickboxing que necesitas conocer. Esta guía te mostrará cómo controlar los aspectos de pie de una pelea a través del movimiento, las maniobras defensivas y los ataques de golpeo. \u003cp\u003eMás de 200 fotos se combinan con instrucciones paso a paso para ilustrar la aplicación efectiva de las técnicas de kickboxing. El texto que lo acompaña te dará una idea de los diversos aspectos y principios del kickboxing. Esta guía te proporcionará un conocimiento práctico completo que podrás perfeccionar por tu cuenta o con un compañero, desde casa o en un entorno de clase, como herramienta principal de aprendizaje o como complemento de otros aprendizajes. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLas secciones específicas cubiertas son: \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Capítulo 1: Postura y movimiento: Esta sección te enseñará la postura de los pies y la posición de las manos adecuadas, así como sus variaciones. También se cubrirá el movimiento, incluyendo el lateral, el de lado y el de pivote. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Capítulo 2: Defensa: Esta sección te mostrará cómo evadir golpes usando movimientos de boxeo tradicionales, como el deslizamiento o el bob-n-weave. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Capítulo 3: Ataque con puñetazos: En esta sección, aprenderás a atacar con puñetazos, como el jab, el cross, el gancho y el uppercut, así como sus variaciones. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Capítulo 4: Ataques básicos de codo y rodilla: En esta sección se discutirán las rodillas y los codos, cubriendo múltiples variaciones de ambos. Algunas técnicas que aprenderás son el codo redondo, el codo descendente, la rodilla básica y la rodilla con agarre de cabeza. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Capítulo 5: Ataques básicos de patada: En esta sección se enseñarán patadas de varios tipos. Las patadas serán básicas e incluirán la patada redonda con la pierna trasera, el teep (patada de empuje) y la patada redonda con la pierna delantera. También se incluirán maniobras defensivas como el bloqueo y la comprobación de patadas. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Capítulo 6: Juntándolo todo: Esta sección te mostrará cómo unir el contenido. Describirá posibles combinaciones y más. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAcerca del experto: \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNathan DeMetz es un entrenador personal de Indiana. Durante mucho tiempo ha sido un ávido entusiasta del fitness y se ha convertido en un practicante de artes marciales en los últimos años. Ha estado levantando pesas durante 12 años y practicando artes marciales durante tres. Nathan es Entrenador Personal Certificado (CPT)\/Entrenador de Fitness Certificado (CFT) con la International Sports Sciences Association (ISSA). Es Instructor Certificado de Kickboxing Fitness a través del Kickboxing Fitness Institute. Nathan actualmente está buscando la Certificación en Nutrición Deportiva a través de ISSA. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNathan tuvo la oportunidad de conocer y aprender de un levantador de pesas clasificado a nivel estatal por la USAPL, dos competidores de culturismo de la NPC y otros atletas locales, aficionados y competitivos. Es el propietario\/operador de Nathan DeMetz Personal Training. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHowExpert publica guías rápidas \"cómo hacer\" sobre todos los temas de la A a la Z por expertos de la vida cotidiana.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-10821351\"\u003eNathan Demetz\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-5816417\"\u003eHowexpert Press\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Createspace Independent Publishing Platform\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 12\/07\/2017\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 164\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.37 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 7.99h x 5.00w x 0.35d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781548862664\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1548862665\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO027000\"\u003eArtes marciales\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Createspace Independent Publishing Platform","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42666690674925,"sku":"9781548862664","price":24.98,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_e4aaee92-ce38-443d-a781-4166c3693d12.jpg?v=1649434814","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/kickboxing-101-a-beginners-guide-to-kickboxing-for-self-defense-fitness-and-fun-9781548862664","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}