{"product_id":"kosher-calm-meditation-self-help-tools-for-health-healing-inspired-by-the-teachings-of-rabbi-menachem-m-schneerson-the-lubavitcher-rebbe-9798899011948","title":"Calma Kosher: Herramientas de meditación y autoayuda para la salud y la curación inspiradas en las enseñanzas del rabino Menachem M. Schneerson, el Rebe de Lubavitch","description":"\u003cp\u003eMeditación Kosher para la salud y la curación\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn el mundo actual, encontrar la paz interior es más importante que nunca. El estrés se ha convertido en un compañero constante, afectando nuestra salud física, bienestar emocional y calidad de vida en general. Sin embargo, dentro de nosotros reside un antídoto natural: la \"respuesta de relajación\", nuestro mecanismo intrínseco para combatir el estrés. La meditación es profundamente efectiva para provocar esta respuesta. Este libro, inspirado en las enseñanzas del Rebe de Lubavitch, el Rabino Menachem Mendel Schneerson (1902-1994), ofrece un enfoque práctico y compatible con la ley judía para el manejo del estrés a través de la meditación.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl Rebe reconoció una necesidad crucial: los judíos necesitan métodos efectivos y científicamente sólidos para afrontar las crecientes presiones de la vida. Su enfoque no estaba en prácticas de meditación místicas o de orientación espiritual, sino en establecer un enfoque kosher y efectivo para la reducción del estrés, uno que pudiera ayudar a las personas a llevar vidas más sanas y equilibradas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste libro presenta una técnica sencilla y científicamente validada para activar la respuesta de relajación. Sencillo y práctico, este método está diseñado para ayudarte a manejar las tensiones diarias y mejorar tu bienestar general, al mismo tiempo que te adhieres a la ley judía. Su núcleo es una técnica de meditación no directiva que utiliza una palabra de enfoque de tu elección. Este enfoque suave y sin esfuerzo permite que la palabra de enfoque guíe naturalmente tu atención a niveles más tranquilos de la mente. La técnica toma solo minutos en dominarse, abriendo la puerta a una vida de paz interior.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAdemás, el libro presenta las ideas del Rebe sobre el papel crítico de la creencia, la reestructuración y la positividad en la salud y la curación. Estas enseñanzas proporcionan un enfoque integral para el manejo del estrés y el desarrollo de la resiliencia, ofreciendo a los lectores herramientas prácticas para la transformación personal. El libro también incluye capítulos que examinan el yoga, las técnicas de meditación oriental y la atención plena. Estas secciones analizan cuidadosamente las preocupaciones halájicas asociadas con cada práctica, al mismo tiempo que ofrecen alternativas prácticas que permiten a los lectores obtener beneficios similares sin comprometer la ley judía.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePara los estudiantes visuales, el libro incluye enlaces a una animación de quince minutos en inglés y hebreo titulada \"Learning How to Do Kosher Meditation\" (Aprendiendo a hacer meditación kosher). Esta guía visual proporciona un recorrido paso a paso de la práctica de meditación, haciendo que la técnica sea accesible y fácil de entender.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-11579705\"\u003eAryeh Siegel\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e M3 Publishers\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 01\/05\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 280\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.83lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.00h x 6.00w x 0.59d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9798899011948\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-REL\"\u003eReligión\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-REL040010\"\u003eJudaísmo | Rituales y Prácticas\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-REL\"\u003eReligión\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-REL042000\"\u003eMeditaciones\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"M3 Publishers","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48454867452141,"sku":"9798899011948","price":19.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_c76e99c0-3e29-4c8e-bd83-684c2649d4ac.jpg?v=1753509800","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/kosher-calm-meditation-self-help-tools-for-health-healing-inspired-by-the-teachings-of-rabbi-menachem-m-schneerson-the-lubavitcher-rebbe-9798899011948","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}