{"product_id":"la-cura-del-burnout-como-encontrar-el-equilibrio-y-recuperar-tu-vida-the-cure-for-burnout","title":"La cura para el agotamiento: Cómo encontrar el equilibrio y recuperar tu vida","description":"\u003cb\u003e Es miedo lo primero que sientes cuando te despiertas?\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e Trabajas por las tardes y los fines de semana para ponerte al día?\u003cbr\u003e \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e Ya venciste el agotamiento una vez y te das cuenta de que vuelve a aparecer?\u003cbr\u003e \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSi respondiste afirmativamente a alguna de estas preguntas, necesitas una cura.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Emily Ballesteros, coach de gestión del burnout y tiktoker, combina la investigación científica y cultural, su experiencia en psicología organizacional y las estrategias probadas y verdaderas que ha implementado con éxito con clientes de todo el mundo para desmitificar el agotamiento en nuestro mundo pos pandémico y encaminarte hacia una vida de equilibrio personal y profesional. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Ballesteros describe cinco áreas en las que se pueden desarrollar hábitos saludables para combatir el agotamiento: mentalidad, cuidado personal, gestión del tiempo, establecimiento de límites y gestión del estrés. Ofrece herramientas claras y fáciles de implementar para ayudarte a conseguir mayor libertad, energía y satisfacción, mostrándote cómo: \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e - Romper hábitos que te mantienen en un patrón de agobio crónico\u003cbr\u003e - Crear un equilibrio sostenible entre vida personal y laboral a través de un cuidado personal predecible \u003cbr\u003e - Hacer más cosas en menos tiempo mientras creas un impulso hacia una vida significativa \u003cbr\u003e - Identificar y establecer límites personales y profesionales, libres de culpa \u003cbr\u003e - Dominar tu estrés y despegarte de tus factores estresantes \u003cbr\u003e \u003ci\u003e\u003cbr\u003eLa cura del burnout\u003c\/i\u003e es un método holístico para gestionar el agotamiento y abordar la epidemia provocada por nuestra cultura siempre activa y crónicamente extendida, empoderándonos para recuperar el control de nuestras propias vidas de una vez por todas. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003e\"An empowering guidebook to combatting burnout . . . Emily Ballesteros's advice is useful and practical, especially for young workers eager to reclaim their time and energy.\"--Charles Duhigg, \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e bestselling author of \u003ci\u003eThe Power of Habit \u003c\/i\u003eand \u003ci\u003eSmarter Faster Better\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Is dread the first thing you feel when you wake up in the morning? Are you working in the evenings and on weekends to catch up? Have you already beat burnout once, only to find it creeping back? If you answered yes to any of these, you're in need of a cure for burnout. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e In \u003ci\u003eThe Cure for Burnout\u003c\/i\u003e, burnout management coach and TikTok influencer Emily Ballesteros combines scientific and cultural research, her expertise in organizational psychology, and the tried-and-true strategies she's successfully implemented with clients around the globe to demystify burnout for our post-pandemic world - and set you on a path toward a life of personal and professional balance. Ballesteros outlines five areas in which you can build healthy habits to combat burnout--mindset, personal care, time management, boundaries, and stress management. She offers clear, easy-to-implement tools to help you find greater balance, energy, and fulfillment, showing you how to: \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e - break burnout habits that keep you in a pattern of chronic overwhelm\u003cbr\u003e - create sustainable work\/life balance through predictable personal care\u003cbr\u003e - get more done in less time while creating forward momentum toward a meaningful life\u003cbr\u003e - identify and set your personal and professional limits, guilt-free\u003cbr\u003e - master your stress and detach from your stressors \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003ci\u003eThe Cure for Burnout\u003c\/i\u003e provides a holistic method for burnout management to address the epidemic of our always-on, chronically overextended culture, empowering us to reclaim control of our own lives once and for all.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-16292208\"\u003eEmily Ballesteros\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e Aguilar\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 09\/17\/2024\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 296\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBinding Type:\u003c\/b\u003e Paperback\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 0.70lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 9.00h x 5.90w x 0.80d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9786073846028\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 6073846029\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLanguage:\u003c\/b\u003e Spanish\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBISAC Categories:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eSelf-Help\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL024000\"\u003eSelf-Management | Stress Management\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-BUS\"\u003eBusiness \u0026amp; Economics\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-BUS107000\"\u003ePersonal Success\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsychology\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY036000\"\u003eMental Health\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAbout the Author\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEMILY BALLESTEROS\u003c\/b\u003e tiene una maestría en Psicología industrial-organizacional y trabajó en capacitación y desarrollo corporativo antes de lanzar su negocio de coaching para el manejo del burnout. Además de aparecer en medios como The Wall Street Journal y CNBC, ofrece regularmente capacita - ciones sobre agotamiento para corporaciones como PepsiCo, Salesforce y Thermo Fisher, entre otras\u003c\/p\u003e","brand":"Aguilar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48456833958125,"sku":"9786073846028","price":17.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_ec6a3f5f-7b44-4abc-8b07-95fb9112a728.jpg?v=1753570734","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/la-cura-del-burnout-como-encontrar-el-equilibrio-y-recuperar-tu-vida-the-cure-for-burnout","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}