{"product_id":"level-up-your-self-discipline-understand-the-neuroscience-of-self-discipline-control-your-emotions-overcome-procrastination-and-achieve-your-diff-9798615849947","title":"Mejora tu autodisciplina: Comprende la neurociencia de la autodisciplina, controla tus emociones, supera la procrastinación y logra tus objetivos","description":"\u003ci\u003e\"Con autodisciplina, todas las cosas son posibles. Sin ella, incluso el objetivo más simple puede parecer un sueño imposible.\" Theodore Roosevelt\u003c\/i\u003e\u003cp\u003e¿A menudo te encuentras \u003cb\u003eluchando contra tentaciones indignas\u003c\/b\u003e?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Cada pequeña distracción te aparta instantáneamente de tu tarea más importante? \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Siempre te preguntas cómo las personas de alto rendimiento logran controlar su impulso y mantenerse enfocadas en sus metas? \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eImagina \u003cb\u003esi pudieras resistir cualquier tentación y correr como un caballo con las orejeras puestas\u003c\/b\u003e. Imagina tener una reserva salvaguardada de fuerza de voluntad para mantenerte firme en metas difíciles de manera consistente.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eELEVA TU AUTODISCIPLINA \u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003ete ayudará a comprender verdaderamente las razones subyacentes por las que las personas sucumben a su gratificación instantánea, a pesar de ser humanos racionales. Este libro te proporcionará \u003cb\u003eestrategias accionables para fortalecer tu fuerza de voluntad\u003c\/b\u003e. Aprenderás hábitos y rutinas respaldados por neurociencia e investigaciones psicológicas realizadas por los mejores expertos en autocontrol para mejorar el autocontrol.\u003c\/p\u003eVence la Gratificación Instantánea, Supera las Distracciones y Mejora Tu Enfoque\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAprende la psicología y la economía de \u003cb\u003epor qué los chimpancés demuestran un mejor autocontrol que los humanos y qué hacer al respecto\u003c\/b\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e¿Por qué el \u003cb\u003eSíndrome de la Falsa Esperanza \u003c\/b\u003edestruye seriamente tus sueños y cómo puedes superarlo?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentifica los factores psicológicos \u003cb\u003eque agotan tu fuerza de voluntad \u003c\/b\u003esin que lo sepas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAprende \u003cb\u003epor qué un ser humano racional elige una sola recompensa al instante\u003c\/b\u003e, cuando puede obtener el doble en dos minutos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo el efecto \u003cb\u003e\"What-The-Hell\" \u003c\/b\u003ete hunde más profundamente en tus indulgencias y las formas de controlarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003eHábitos Poderosos para Activar el Autocontrol y Fortalecer tu Músculo de la Fuerza de Voluntad\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAprovecha el poder de la \u003cb\u003eestructura de tres partes de nuestro córtex prefrontal \u003c\/b\u003epara aumentar tu fuerza de voluntad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo el \"\u003cb\u003eModelo de Presupuesto Energético\u003c\/b\u003e\" rige tu comportamiento y formas de optimizarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo el uso de \u003cb\u003edispositivos de compromiso \u003c\/b\u003ete permite mantenerte disciplinado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo la \u003cb\u003efalta de sueño te roba la fuerza de voluntad \u003c\/b\u003ee incluso \u003cb\u003ete convierte en una mala persona\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa investigación neurocientífica que respalda las técnicas de mindfulness para deshacerse de cualquier mal hábito.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para \u003cb\u003eevitar elecciones emocionales \u003c\/b\u003ey \u003cb\u003etomar decisiones racionales\u003c\/b\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003eAprende Estrategias de Fortaleza Mental de los Más Disciplinados del Mundo\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePrincipios de Fortaleza Mental \u003c\/b\u003ede los Navy SEAL - aprende a desarrollar tu coraje y autocontrol.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo la \u003cb\u003etécnica de respiración 4x4 \u003c\/b\u003epuede ayudarte a recuperar la calma inmediatamente incluso durante situaciones de alto estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAprende cómo las simples \u003cb\u003etécnicas basadas en el mindfulness pueden calmar tu mente, reducir el estrés \u003c\/b\u003ey ayudarte a \u003cb\u003edejar cualquier mal hábito.\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eBrian Tracy \u003c\/b\u003edijo una vez acertadamente: \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"Tu capacidad de disciplinarte para establecer metas claras y luego trabajar hacia ellas cada día, hará más para garantizar tu éxito que cualquier otro factor.\"\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa autodisciplina es la clave para ejecutar las tareas más difíciles, y distingue a los triunfadores de aquellos que permanecen en la mediocridad de por vida. \u003cb\u003eNo te conformes con la mediocridad, ya que puedes lograr lo que quieras con el poder de la autodisciplina\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003eActúa ahora para mejorar tu autodisciplina al siguiente nivel haciendo clic en el botón Comprar en la parte superior.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-11275016\"\u003eSom Bathla\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Independently Published\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 20\/02\/2020\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 166\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.37lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.00h x 5.00w x 0.35d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9798615849947\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 8615849943\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-BUS\"\u003eNegocios y Economía\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-BUS106000\"\u003eTutoría y Coaching\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44544460357869,"sku":"9798615849947","price":21.23,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_676217ea-891e-4236-9cfc-86ce6321d2e2.jpg?v=1701557690","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/level-up-your-self-discipline-understand-the-neuroscience-of-self-discipline-control-your-emotions-overcome-procrastination-and-achieve-your-diff-9798615849947","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}