{"product_id":"life-time-your-body-clock-and-its-essential-roles-in-good-health-and-sleep-9780300274059","title":"Tiempo de vida: Su reloj biológico y sus funciones esenciales en la buena salud y el sueño","description":"\u003cb\u003eUna guía para usar la ciencia del reloj corporal y promover un mejor sueño, una mejor salud y un mejor pensamiento\u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \"Lleno de hechos sorprendentes y útiles. . . . A diferencia de muchos libros científicos con subtítulos similares, realmente podría 'revolucionar' tu vida\".--James McConnachie, \u003ci\u003eTimes \u003c\/i\u003e(Reino Unido) \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \"Un manifiesto completo para vivir en armonía con nuestros relojes corporales, escrito por alguien que ha dedicado su carrera a estudiarlos\".--\u003ci\u003eFinancial Times\u003c\/i\u003e \u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e Los relojes biológicos están integrados en cada aspecto de la biología humana, guiándonos hacia los momentos óptimos del día para dormir, comer, pensar y trabajar. El galardonado científico Russell Foster aporta décadas de estudio a este viaje a través de los ritmos circadianos que dominan nuestros días y noches. Muestra cómo las realidades de la vida 24\/7, incluido el trabajo nocturno, los calendarios sobrecargados y el cuidado de recién nacidos, alteran el reloj corporal, afectando el sueño y la salud mental y física. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Al desmantelar mitos de larga data y citar ciencia de vanguardia, Foster empodera a los lectores para que vuelvan a sincronizarse y vivan vidas más saludables y lúcidas: programando las comidas para prevenir la obesidad y la diabetes; programando los medicamentos para aumentar su eficacia; durmiendo mejor mediante la exposición a la luz natural; y mucho más. \"Si quieres abrazar la vida\", escribe Foster, \"entonces abrazar el tiempo biológico te ayudará a hacerlo\".\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-12582301\"\u003eRussell Foster\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Yale University Press\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 22\/08\/2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 480\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.14 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.22h x 5.24w x 1.08d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780300274059\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 030027405X\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SCI\"\u003eCiencia\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SCI008000\"\u003eCiencias de la vida | Biología\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SCI\"\u003eCiencia\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SCI066000\"\u003eTiempo\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-MED\"\u003eMédico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-MED119000\"\u003eMedicina del sueño\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Yale University Press","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44489175531757,"sku":"9780300274059","price":20.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_8fd87029-56aa-44b1-a7fd-0291912bd3a8.jpg?v=1700862736","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/life-time-your-body-clock-and-its-essential-roles-in-good-health-and-sleep-9780300274059","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}