{"product_id":"make-change-that-lasts-color-illustrations-9-simple-ways-to-break-free-from-the-habits-that-hold-you-back-9781637747261","title":"Logra cambios duraderos (ilustraciones a color): 9 formas sencillas de liberarte de los hábitos que te frenan","description":"\u003cb\u003e\u003ci\u003e\u003cb\u003eTenga en cuenta que esta edición estadounidense está impresa a color.\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cb\u003eEl Dr. Rangan Chatterjee, autor de bestsellers, regresa con su libro más innovador hasta la fecha, revelando cómo lograr un cambio positivo que \u003ci\u003erealmente\u003c\/i\u003e dure.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Todos tenemos cosas en las que confiamos para que salgan bien y nos ayuden a sentirnos tranquilos y felices. Que tu pareja se despierte de buen humor. Que no haya tráfico de camino al trabajo. Que no haya colas en el supermercado. Y que no llueva en tu día libre. Pero, ¿qué pasa cuando las cosas \u003ci\u003eno\u003c\/i\u003e salen así? Recurrimos a hábitos reconfortantes. Un viaje al armario en busca de aperitivos. Desplazarse por las redes sociales. Unas cervezas o un par de copas de vino después de un día estresante. \u003ci\u003eHaz que el cambio dure\u003c\/i\u003e revela las formas ocultas en que la vida cotidiana provoca estas respuestas, y te muestra cómo responder a ellas conscientemente a través de: \u003cbr\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eEscuchar y comprender la música de nuestros propios cuerpos\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDejar de lado la adoración a los héroes\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAceptar la incomodidad\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAprender a ofenderse menos\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eEsperar la adversidad\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAceptar que no eres tu pasado\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDesvincular la ocupación del éxito\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDar más de lo que recibes\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cbr\u003e Combinando la filosofía antigua con una profunda comprensión de la salud, el presentador de uno de los podcasts más populares del planeta, \u003ci\u003eFeel Better, Live More\u003c\/i\u003e, el Dr. Rangan Chatterjee ofrece un enfoque personalizado y técnicas sencillas para reducir nuestra dependencia del caótico e incierto mundo exterior, para ayudarnos a convertirnos en expertos en nosotros mismos y así poder finalmente desbloquear una salud y felicidad verdaderas y duraderas.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-11352390\"\u003eRangan Chatterjee\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Benbella Books\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicación:\u003c\/b\u003e 25\/02\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 272\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.32lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.00h x 7.40w x 0.60d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781637747261\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1637747268\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y estado físico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA010000\"\u003eVida saludable\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL024000\"\u003eAutogestión | Manejo del estrés\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL016000\"\u003eCrecimiento personal | Felicidad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEl Dr. Rangan Chatterjee\u003c\/b\u003e es considerado uno de los médicos más influyentes del Reino Unido. Médico generalista durante las últimas dos décadas y médico residente de \u003ci\u003eBBC Breakfast\u003c\/i\u003e, el Dr. Chatterjee quiere inspirar a las personas a transformar su salud realizando pequeños cambios sostenibles en sus estilos de vida. Liderando el cambio en la forma en que se entiende la atención médica y la medicina en el Reino Unido, el Dr. Chatterjee cocreó recientemente un curso de medicina del estilo de vida con el Royal College of GPs, que ya se ha impartido a más de 400 médicos generales y profesionales de la salud. Presentador del podcast número 1 de iTunes, \u003ci\u003eFeel Better, Live More\u003c\/i\u003e, y presentador de \u003ci\u003eDoctor in the House\u003c\/i\u003e de BBC 1, el Dr. Chatterjee es autor de dos libros superventas del \u003ci\u003eSunday Times\u003c\/i\u003e y su charla TED, \"How to Make Diseases Disappear\", ha sido vista más de 2.6 millones de veces. El Dr. Chatterjee vive en Wilmslow, Manchester, con su esposa y sus dos hijos.\u003c\/p\u003e","brand":"Benbella Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48455026147565,"sku":"9781637747261","price":24.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_e5d7fa4f-629a-456b-8515-57bd803c892c.jpg?v=1753512738","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/make-change-that-lasts-color-illustrations-9-simple-ways-to-break-free-from-the-habits-that-hold-you-back-9781637747261","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}