{"product_id":"marathon-training-the-underground-plan-to-run-your-fastest-marathon-ever-a-week-by-week-guide-with-marathon-diet-nutrition-plan-9781630222437","title":"Entrenamiento para maratones: el plan secreto para correr tu maratón más rápido de la historia: una guía semana a semana con plan de dieta y nutrición para maratones","description":"Entrenamiento para maratón: El plan secreto para correr tu maratón más rápido de todos los tiempos: Una guía semanal con dieta y plan de nutrición para maratón revela los métodos utilizados para convertir a los corredores en ganadores de carreras. Este libro presenta un método que aumentará gradualmente el kilometraje moderado-alto requerido para el éxito en el maratón, distribuyendo esos kilómetros de manera más sensata a lo largo de la semana. Corriendo días fáciles mezclados con entrenamientos de velocidad, fuerza y ritmo precisamente marcados, los corredores fortalecerán sus cuerpos y mentes para correr los kilómetros más difíciles del maratón. Además, capítulos detallados sobre nutrición e hidratación también ayudan a los corredores a determinar sus necesidades personales de energía e hidratación para que sepan con precisión cuánto comer y beber durante los entrenamientos, la semana de la carrera, el día de la carrera y para la recuperación. Este enfoque para el ritmo y la nutrición significa que los maratonistas nunca se agotarán. Entrenamiento para maratón: El plan secreto para correr tu maratón más rápido de todos los tiempos: Una guía semanal con dieta y plan de nutrición para maratón presenta el programa de entrenamiento para maratón más inteligente semana a semana para moldear músculos reales de maratón, entrenar su cuerpo para nunca agotarse y prepararse para correr su maratón más rápido de todos los tiempos.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-6937205\"\u003eJason Scotts\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Speedy Publishing LLC\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 02\/11\/2013\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 38\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.25lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 11.00h x 8.50w x 0.08d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781630222437\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1630222437\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO035000\"\u003eCorrer y trotar\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO047000\"\u003eEntrenamiento\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Speedy Publishing LLC","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44696259264749,"sku":"9781630222437","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_32d15619-8f23-40c0-899a-2db5590d47f5.jpg?v=1703795830","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/marathon-training-the-underground-plan-to-run-your-fastest-marathon-ever-a-week-by-week-guide-with-marathon-diet-nutrition-plan-9781630222437","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}