{"product_id":"mediterranean-diet-meal-prep-cookbook-easy-and-healthy-recipes-you-can-meal-prep-for-the-week-9781690437208","title":"Recetario de preparación de comidas de la dieta mediterránea: Recetas fáciles y saludables que puedes preparar para toda la semana","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrepara comidas deliciosas de la dieta mediterránea para cuatro semanas en menos de dos horas.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Qué tiene de malo la preparación de comidas? Es económico, te ayuda a seguir tu dieta y te ahorra mucho tiempo durante la semana. En este libro de cocina para la preparación de comidas de la dieta mediterránea, te guiaremos a través de cuatro semanas de recetas base supersimples que se unen para crear deliciosas comidas estilo mediterráneo para la semana laboral. Y lo mejor de todo, todo el trabajo de preparación se puede hacer en menos de dos horas. Ya hemos diseñado el plan de preparación para ti (lista de compras incluida) y hemos ideado algunas ideas de recetas simples para preparar durante la semana.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e¿Por qué la dieta mediterránea?\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa dieta mediterránea ha sido reconocida durante mucho tiempo como una de las formas de alimentación más saludables y deliciosas. Es una forma de comer sencilla y fácil de seguir. Te anima a poner cereales integrales, verduras, frutas, legumbres y grasas saludables como el aceite de oliva, mariscos, frutos secos y aguacate en el centro de tu plato. También permite una cantidad moderada de lácteos, huevos y proteínas magras como el pollo. La carne roja, los dulces y los alimentos procesados no están 100% restringidos, sino que se consideran alimentos \"ocacionales\" para disfrutar de vez en cuando.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste excelente libro de cocina celebra esta dieta que te hace sentir bien. Dedica unas dos horas a la preparación de comidas el domingo, y serás recompensado con una semana entera de desayunos, almuerzos y cenas saludables.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eEl libro de cocina para la preparación de comidas de la dieta mediterránea incluye:\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIntroducción a la preparación de comidas\u003c\/strong\u003e―Obtén consejos de expertos para preparar comidas saludables y deliciosas con anticipación, incluyendo los principios básicos de una preparación saludable, una lista de equipos de cocina imprescindibles e ingredientes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOrientación sin conjeturas\u003c\/strong\u003e―Elimina las conjeturas sobre qué comer con listas de compras detalladas e ilustraciones coloridas para el equipo esencial y consejos de compra de comestibles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eListo para el éxito\u003c\/strong\u003e―Las preparaciones de comidas de 4 semanas se simplifican para reducir el tiempo en la cocina, incluyendo sugerencias para cada comida, así como instrucciones de cocción paso a paso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eConsejos de almacenamiento y seguridad\u003c\/strong\u003e―Domina el arte del almacenamiento de alimentos con útiles consejos sobre recipientes para llevar, alimentos que no se congelan bien, descongelación y recalentamiento de comidas preparadas, etiquetado inteligente y más.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDeliciosos platos mediterráneos\u003c\/strong\u003e―Disfruta de un sabor del Mediterráneo con 95 deliciosas y nutritivas recetas, incluyendo etiquetas nutricionales e imágenes a color.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eElimina el estrés y las conjeturas de comer comidas bien equilibradas y deliciosas sobre la marcha: el libro de cocina para la preparación de comidas de la dieta mediterránea te mostrará cómo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué esperas? ¡Comienza tu viaje saludable en este maravilloso estilo de vida!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-14072468\"\u003eLisa Rainolds\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e Creafe Publishing\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 10\/24\/2020\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 240\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBinding Type:\u003c\/b\u003e Paperback\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 0.96lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 9.00h x 6.00w x 0.65d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781690437208\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1690437200\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBISAC Categories:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-CKB\"\u003eCooking\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-CKB055000\"\u003eRegional \u0026amp; Ethnic | Mediterranean\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-CKB\"\u003eCooking\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-CKB026000\"\u003eHealth \u0026amp; Healing | Weight Control\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-CKB\"\u003eCooking\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-CKB070000\"\u003eMethods | Quick \u0026amp; Easy\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Creafe Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44523198152941,"sku":"9781690437208","price":29.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_06d2302e-a5ab-425e-ad42-90006a3261f3.jpg?v=1701314841","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/mediterranean-diet-meal-prep-cookbook-easy-and-healthy-recipes-you-can-meal-prep-for-the-week-9781690437208","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}