{"product_id":"mediterranean-diet-the-complete-mediterranean-diet-guide-2-manuscripts-mediterranean-diet-mediterranean-diet-for-beginners-9781717273604","title":"Dieta Mediterránea: La guía completa de la dieta mediterránea - 2 Manuscritos: Dieta mediterránea, Dieta mediterránea para principiantes","description":"\u003cstrong\u003eDescubre el secreto centenario que mantiene a millones de personas mediterráneas más sanas y en forma\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eLa dieta mediterránea ha sido votada por muchos científicos como una de las dietas más saludables del mundo. La pura realidad de este plan de dieta es que no debe considerarse como una dieta de moda a corto plazo. Es un estilo de vida cargado de hábitos saludables, excelente comida y una cantidad sustancial de beneficios, y se ha demostrado que ayuda a perder peso más rápido y a lograr varios otros beneficios como un menor riesgo de enfermedades cardíacas y un menor riesgo de diabetes tipo 2. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa dieta mediterránea se basa en los hábitos alimenticios de las personas que viven en la región mediterránea e incluye un consumo relativamente alto de aceite de oliva, verduras y frutas, y un consumo moderado de pescado, queso, yogur y otros productos lácteos.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDIETA MEDITERRÁNEA\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn este libro aprenderá qué es la dieta mediterránea y cómo seguirla para perder peso, mejorar su salud y experimentar los innumerables beneficios del estilo de vida mediterráneo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDescubrirá cómo hacer la transición a este estilo de vida más saludable de una manera sencilla y fácil. Por lo general, las personas no logran comer de manera más saludable porque no pueden mantener sus nuevos hábitos saludables, por eso esta guía incluye un plan de comidas de 30 días con recetas fáciles de preparar que lo ayudarán a comer de manera más saludable.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEsta guía le enseñará: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa historia y los fundamentos del plan de dieta mediterránea\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo hacer la transición fácilmente a la dieta mediterránea\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e13 consejos para disfrutar de todos los beneficios del estilo de vida mediterráneo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo realizar cambios en el estilo de vida de forma sencilla\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTodos los beneficios para la salud que obtendrá al seguir la dieta mediterránea\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo comer los nutrientes adecuados con la pirámide mediterránea\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn plan completo de comidas mediterráneas de 30 días\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas fáciles de preparar para desayunos, almuerzos y cenas saludables\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDIETA MEDITERRÁNEA PARA PRINCIPIANTES\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn este libro aprenderá: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCómo perder peso al estilo mediterráneo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e11 beneficios para la salud que obtendrá al seguir el estilo de vida mediterráneo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQué debe comer y beber - Explicado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo comer las cantidades correctas de porciones usando la pirámide mediterránea\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 grupos de alimentos no saludables que debe evitar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn plan completo de comidas mediterráneas de 14 días\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 alternativas saludables a los alimentos comunes no saludables\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos y trucos para comer de forma saludable incluso cuando come fuera de casa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna lista de opciones más saludables (y deliciosas) para pedir en los restaurantes más famosos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMás de 60 recetas de dieta mediterránea para deliciosos desayunos, almuerzos, acompañamientos, cenas, postres, aperitivos, batidos y salsas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eAlgunas recetas de dieta mediterránea que encontrará dentro del libro: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDelicia de almuerzo Bento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBol de pollo con quinoa mediterráneo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnsalada antipasto de atún mediterráneo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrittata de huevo griega\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePuré de patatas con hierbas y yogur griego\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAceitunas y queso feta marinados\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBocadillo de picnic\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePollo Caprese Hassel-back\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBol de arroz con salmón\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGambas al ajillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRollitos de pepino\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCerezas - Almendras tostadas y ricotta\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eY recuerde, el secreto es hacer lo que los mediterráneos han hecho durante siglos: comer alimentos saludables, caminar y hacer del ejercicio parte de su rutina saludable, y si llega el momento, no dude en abrir esa botella de rico cabernet que ha estado guardando para ocasiones especiales.\u003c\/p\u003e\u003cstrong\u003eDisfruta de tu nuevo estilo de vida hoy mismo\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eDesplázate hacia arriba y haz clic en COMPRAR AHORA\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-1781725\"\u003eElizabeth Wells\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Createspace Independent Publishing Platform\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 24\/04\/2018\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 224\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.67lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.00h x 6.00w x 0.47d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781717273604\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1717273602\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-CKB\"\u003eCocina\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-CKB055000\"\u003eRegional y étnica | Mediterránea\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Createspace Independent Publishing Platform","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42657208107245,"sku":"9781717273604","price":26.25,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_639111c4-553d-40f8-bd74-0e3d04c16378.jpg?v=1649308755","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/mediterranean-diet-the-complete-mediterranean-diet-guide-2-manuscripts-mediterranean-diet-mediterranean-diet-for-beginners-9781717273604","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}