{"product_id":"mediterranean-meal-prep-complete-beginners-guide-to-save-time-and-eat-healthier-with-batch-cooking-for-the-mediterranean-diet-9781721245444","title":"Preparación de Comidas Mediterráneas: Guía Completa para Principiantes para Ahorrar Tiempo y Comer Más Saludable con Cocina por Lotes para la Dieta Mediterránea","description":"\u003cstrong\u003eObtenga todos los beneficios de la dieta mediterránea sin pasar muchas horas en la cocina todos los días\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eLa dieta mediterránea es el \u003cstrong\u003esecreto centenario\u003c\/strong\u003e de la \u003cstrong\u003egran salud y longevidad\u003c\/strong\u003e de los pueblos mediterráneos. Seguir el estilo de vida mediterráneo ofrece muchos beneficios; sin embargo, debido a nuestras ajetreadas vidas, \u003cstrong\u003eencontrar tiempo para cocinar platos saludables se está volviendo cada vez más desafiante\u003c\/strong\u003e. Si desea \u003cstrong\u003eahorrar tiempo\u003c\/strong\u003e mientras sigue comiendo platos deliciosos y saludables, este es el libro adecuado para usted.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAprenderá \u003cstrong\u003ecómo planificar y preparar comidas saludables con anticipación\u003c\/strong\u003e, cómo elegir los recipientes de almacenamiento adecuados y cómo almacenar los alimentos de manera segura. También encontrará 51 recetas mediterráneas fáciles de preparar para el desayuno, el almuerzo, la cena y el postre, así como un \u003cstrong\u003eplan de comidas de 30 días\u003c\/strong\u003e para ayudarlo a comer platos más saludables \u003cstrong\u003esin pasar demasiado tiempo cocinando.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEsta guía de preparación de comidas mediterráneas le enseñará: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos conceptos básicos del \u003cstrong\u003eplan de dieta mediterránea\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e51 recetas fáciles de preparar\u003c\/strong\u003e para el desayuno, el almuerzo, la cena y los postres\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo ahorrar tiempo planificando y \u003cstrong\u003epreparando sus comidas con anticipación\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e11 consejos\u003c\/strong\u003e para congelar, almacenar y descongelar alimentos de forma \u003cstrong\u003esegura\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna lista completa de los alimentos que \u003cstrong\u003edebe y no debe comer\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo elegir \u003cstrong\u003elos mejores recipientes de almacenamiento\u003c\/strong\u003e para sus platos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para \u003cstrong\u003elograr los beneficios de la dieta mediterránea rápidamente\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn \u003cstrong\u003eplan completo de comidas de dieta mediterránea de 30 días\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlgunas recetas mediterráneas fáciles de preparar incluidas: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDesayuno de arándanos y quinua cocida a fuego lento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRevuelto de tofu para el desayuno\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnsalada de remolacha balsámica con queso azul y nueces\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnsalada de espinacas y quinua en un tarro de cristal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSalmón especiado y quinua de verduras\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMuslos de pollo asados al horno con ajo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnsalada de frutas con salsa de miel y menta\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003ePlanificar y cocinar sus comidas con anticipación es una de las mejores cosas que puede hacer. La preparación de comidas lo ayuda a \u003cstrong\u003eseguir el estilo de vida mediterráneo fácilmente,\u003c\/strong\u003e facilita \u003cstrong\u003eahorrar tiempo durante la semana\u003c\/strong\u003e e incluso puede \u003cstrong\u003eahorrarle mucho dinero.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cstrong\u003eAhorre tiempo y coma más sano con la preparación de comidas para la dieta mediterránea.\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eDesplácese hacia arriba hasta la parte superior y haga clic en COMPRAR AHORA \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-1781725\"\u003eElizabeth Wells\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Createspace Independent Publishing Platform\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 17\/06\/2018\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 108\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.34 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.02 alto x 5.98 ancho x 0.22 profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781721245444\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1721245448\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-CKB\"\u003eCocina\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-CKB055000\"\u003eRegional y étnica | Mediterránea\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Createspace Independent Publishing Platform","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42664350482669,"sku":"9781721245444","price":17.98,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_3072c3ee-0067-4b6e-a78c-ab74800a002f.jpg?v=1649404242","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/mediterranean-meal-prep-complete-beginners-guide-to-save-time-and-eat-healthier-with-batch-cooking-for-the-mediterranean-diet-9781721245444","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}