{"product_id":"mental-health-reclaimed-a-simple-guide-to-thriving-beyond-labels-or-limits-9798998631603","title":"Salud mental, recuperada: Una guía sencilla para prosperar más allá de etiquetas o límites","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué pasaría si te estuvieras perdiendo verdades vitales sobre la salud mental que podrían ayudarte a sentirte mejor de una vez por todas?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eClasificado como el número 1 en Amazon en su primera semana,\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eSalud Mental, Recuperada\u003c\/em\u003e de la Dra. Azi Jankovic es una guía de autoayuda arraigada en la honestidad radical, la resiliencia y un marco probado para la curación. Parte memoria, parte manual, combina la experiencia vivida, la investigación de vanguardia y las estrategias integradoras para ayudarte a recuperar tu vida, en tus propios términos. Azi narra su viaje de tres décadas a través del trastorno bipolar, la depresión y la ansiedad, ofreciendo una mirada inquebrantable al sistema de salud mental: qué ayudó, qué dañó y por qué.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eElogios anticipados:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\"En este libro vulnerable e importante, la Dra. Azi revela las inquietantes realidades del diagnóstico y tratamiento modernos, y luego ofrece una visión para recuperar la salud a través de métodos prácticos y sensatos. Es revelador y edificante\". \u003cstrong\u003e- Dra. Edith Eger, autora best-seller del NYT, reconocida psicóloga de trauma y sobreviviente del Holocausto\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\"Basándose en su historia personal y en su investigación, la Dra. Azi presenta un marco holístico que aborda las dimensiones físicas, emocionales, sociales y espirituales de la curación. Su método ECHO empodera a los lectores para recuperar la agencia a través de la nutrición, el sueño, el movimiento y la conexión significativa, demostrando que el diagnóstico puede ser una puerta de entrada a una curación profunda\". \u003cstrong\u003e-Dra. Ellen Vora, reconocida psiquiatra y autora de \u003cem\u003eLa anatomía de la ansiedad\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDentro, encontrarás:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna hoja de ruta holística para curar la ansiedad, la depresión y el pensamiento excesivo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl Método ECHO(TM) Un marco único que combina educación, curiosidad, curación y observación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHistorias reales que rompen el estigma y ofrecen herramientas empoderadoras para la transformación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoques de causa raíz: salud intestinal, recuperación informada sobre el trauma, nutrición y regulación del sistema nervioso\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBeneficios de este libro:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEncuentra alivio del estrés y una paz mental más profunda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora tu dieta y cambia tu mentalidad con facilidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eObtén claridad, confianza y un respeto renovado por ti mismo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDeja de preocuparte y vive en armonía con tus valores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecupera tu identidad más allá del diagnóstico a través del amor propio, el autocuidado y los cambios de mentalidad\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eYa sea que estés lidiando con la ansiedad o la depresión, sanando de un trauma o listo para prosperar, este es más que un libro de salud mental: es un llamado a la transformación y la vitalidad.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa Dra. Azi Jankovic es una educadora, oradora y autora que desafió sus diagnósticos de trastorno bipolar para descubrir un bienestar duradero.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-17782135\"\u003eAzi Jankovic\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Kesher\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 08\/06\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 242\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.72 lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.00 alto x 6.00 ancho x 0.55 profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9798998631603\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY036000\"\u003eSalud mental\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL020010\"\u003eTrastornos del estado de ánimo | Trastorno bipolar\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Kesher","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48456484356333,"sku":"9798998631603","price":18.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_96e40d5b-758b-4784-8971-dc32afa00c09.jpg?v=1753558169","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/mental-health-reclaimed-a-simple-guide-to-thriving-beyond-labels-or-limits-9798998631603","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}