{"product_id":"micro-meditation-moments-of-calm-for-a-happier-healthier-life-9781800654099","title":"Micromeditación: Momentos de calma para una vida más feliz y saludable","description":"\u003cb\u003eFáciles, efectivas y poderosas, estas meditaciones se pueden practicar EN CUALQUIER MOMENTO y EN CUALQUIER LUGAR.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eDescubre cómo CALMARTE, LEVANTAR tu ánimo y MEJORAR tu mentalidad en dos minutos o menos con micromeditaciones.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eCada micromeditación es rápida y sencilla de seguir, con instrucciones paso a paso que te guían a través de una variedad de técnicas, desde la respiración y las afirmaciones positivas hasta la visualización y la manifestación. Todas se pueden incorporar fácil y discretamente a tu rutina diaria. Esta útil guía también explora formas de trabajar con energías curativas, como los cristales y tus chakras, para acompañarte en tu viaje de bienestar. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eIntenta dar un paseo enérgico de dos minutos para controlar la frustración o cuenta al ritmo de tu respiración cuando el pánico comience a apoderarse de ti. Conéctate con tus sentidos: date un relajante masaje de manos, escucha los sonidos a tu alrededor o prueba la alimentación consciente para regresar rápidamente al momento presente. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEl libro está lleno de ideas para que te resulte fácil encontrar las micromeditaciones que funcionan para ti, de modo que puedas liberar el estrés y la ansiedad, mejorar tus relaciones y permitir que florezca la mejor versión de ti mismo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-7264009\"\u003eNicci Roscoe\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Cico\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 11\/03\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 144\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.99 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.68h x 7.38w x 0.49d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781800654099\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 180065409X\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-OCC\"\u003eCuerpo, Mente y Espíritu\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-OCC010000\"\u003eAtención Plena y Meditación\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL019000\"\u003eMeditaciones\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-OCC\"\u003eCuerpo, Mente y Espíritu\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-OCC019000\"\u003eInspiración y Crecimiento Personal\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca de la autora\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eNicci Roscoe tiene más de 40 años de experiencia ayudando a las personas a mejorar su bienestar a través de una amplia variedad de métodos: como coach de vida y oradora internacional, hasta ser maestra de reiki y cristales, maestra de meditación y practicante maestra de programación neurolingüística. Ha aparecido en televisión y radio en Sky One, la BBC e ITV, y ha escrito numerosos artículos publicados en periódicos y revistas internacionales, incluidos el \u003ci\u003eDaily Mail\u003c\/i\u003e y el \u003ci\u003eDaily Express\u003c\/i\u003e. Nicci es autora de \u003ci\u003eManifest Your Everything\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eMy Crystal Guide\u003c\/i\u003e, escrito con Philip Permutt (ambos publicados por CICO Books), y \u003ci\u003eFabulous Impact\u003c\/i\u003e (publicado por Sunmakers). Vive en Hertfordshire, en el sureste de Inglaterra.\u003c\/p\u003e","brand":"Cico","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48111892791533,"sku":"9781800654099","price":19.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_3d670dfc-1de5-474e-b2bf-45ffda382b1e.jpg?v=1747666152","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/micro-meditation-moments-of-calm-for-a-happier-healthier-life-9781800654099","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}