{"product_id":"mind-over-anxiety-using-mindfulness-and-meditation-to-rewire-your-brain-and-conquer-stress-9781954566088","title":"Mente sobre ansiedad: Usando mindfulness y meditación para recablear tu cerebro y conquistar el estrés","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDomina tu estrés, recablea tu cerebro y recupera tu tranquilidad.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Y si pudieras dormir mejor, pensar con claridad y enfrentar las presiones diarias con la misma fortaleza mental que los atletas olímpicos y los Navy SEALs? El Dr. Brian Luke Seaward, experto en manejo del estrés, revela cómo la meditación y la atención plena pueden recablear tu cerebro para liberarte de la ansiedad y construir una resiliencia duradera. Basándose en cuatro décadas de entrenamiento de atletas de élite, líderes corporativos y profesionales de la salud, esta guía empoderadora ofrece técnicas científicamente probadas para calmar los pensamientos acelerados, mantener el equilibrio emocional y recuperar tu tranquilidad. Completo con meditaciones de audio guiadas (a través de códigos QR), ejercicios prácticos y un completo kit de herramientas de resiliencia, Mind Over Anxiety te brinda las herramientas prácticas para conquistar el estrés y prosperar en el mundo hiperconectado de hoy, en tan solo 10 minutos al día.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-11910778\"\u003eBrian Luke Seaward\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Wetware Media\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 12\/12\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 126\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.52lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.00h x 6.00w x 0.34d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781954566088\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1954566085\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Bienestar\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA055000\"\u003eSalud Mental\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-OCC\"\u003eCuerpo, Mente y Espíritu\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-OCC010000\"\u003eAtención Plena y Meditación\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL036000\"\u003eAnsiedad y Fobias\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Wetware Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49416066007277,"sku":"9781954566088","price":21.27,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_2d4c86e8-dffc-4570-ac14-57f1fd5ff0e3.jpg?v=1772208778","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/mind-over-anxiety-using-mindfulness-and-meditation-to-rewire-your-brain-and-conquer-stress-9781954566088","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}