{"product_id":"mind-over-menopause-lose-weight-love-your-body-and-embrace-life-after-50-with-a-powerful-new-mindset-9781891011610","title":"Mente sobre Menopausia: Pierde Peso, Ama Tu Cuerpo y Abraza la Vida Después de los 50 con una Nueva y Poderosa Mentalidad","description":"\u003cp\u003eBienvenida a la menopausia, donde todo lo que creías saber sobre tu cuerpo cambió de la noche a la mañana. Siempre tienes calor (a menos que, por supuesto, te estés congelando), estás más irritable que nunca, dormir parece un recuerdo lejano y tu piel está formando \"manchas de la edad\". . . . No puedes evitar preguntarte, \u003cem\u003e¿Es esto todo?\u003c\/em\u003e Afortunadamente, no.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e La coach de vida para bajar de peso Pahla Bowers está aquí para ayudarte con un método radicalmente simple y poderoso para cambiar el guion de la menopausia, ajustando tu forma de pensar. Pahla enseña cómo abordar los pensamientos realmente inútiles (RUTs), para perder kilos de más y mantenerte saludable. Con este libro, aprenderás a: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e \u003cli\u003etransformar la forma en que piensas sobre la comida, y dejar de temer a las calorías y los carbohidratos\u003c\/li\u003e \u003cli\u003epracticar ejercicio moderado, mantenerte hidratada y dormir lo suficiente\u003c\/li\u003e \u003cli\u003edesarrollar conciencia sobre cómo te sientes, con indicaciones para llevar un diario\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eaceptar tu cuerpo, elegir una meta de peso realista y ¡nunca detenerte!\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eCombinando la ciencia del ejercicio, la psicología cognitiva y conductual, y una perspectiva inspiradora y pragmática, \u003cem\u003eMind Over Menopause\u003c\/em\u003e te equipa con las herramientas y la confianza para alcanzar tus metas.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-15754926\"\u003ePahla Bowers\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Experiment\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 21\/05\/2024\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 256\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.58lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.27h x 5.55w x 0.69d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781891011610\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1891011618\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y estado físico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA051000\"\u003eMenopausia\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y estado físico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA019000\"\u003eDieta y nutrición | Pérdida de peso\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL005000\"\u003eEnvejecimiento\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Experiment","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48462795571437,"sku":"9781891011610","price":17.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_d50f3ef3-fe4b-4028-a93a-0562375a0fb1.jpg?v=1753708402","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/mind-over-menopause-lose-weight-love-your-body-and-embrace-life-after-50-with-a-powerful-new-mindset-9781891011610","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}