{"product_id":"mind-over-mood-change-how-you-feel-by-changing-the-way-you-think-9781462520428","title":"Mind Over Mood: Cambia cómo te sientes cambiando tu forma de pensar","description":"\u003cb\u003eDescubre pasos sencillos pero poderosos que puedes seguir para superar la angustia emocional y sentirte más feliz, más tranquilo y más seguro.\u003c\/b\u003e Este libro que cambia la vida ya ha ayudado a más de 1.300.000 lectores a utilizar la terapia cognitivo-conductual, una de las formas de psicoterapia más eficaces de la actualidad, para superar la depresión, la ansiedad, los ataques de pánico, la ira, la culpa, la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos alimenticios, el abuso de sustancias y los problemas de relación. Revisada y ampliada para reflejar importantes desarrollos científicos de los últimos 20 años, la segunda edición contiene numerosas características nuevas: contenido ampliado sobre la ansiedad; capítulos sobre el establecimiento de metas personales y el mantenimiento del progreso; escalas de calificación de la felicidad; diarios de gratitud; ejercicios innovadores centrados en la atención plena, la aceptación y el perdón; 25 nuevas hojas de trabajo; y mucho más. \u003cbr\u003e \u003ci\u003eMind Over Mood\u003c\/i\u003e te ayudará a: \u003cul\u003e\n\u003cli\u003e Aprender estrategias probadas, poderosas y prácticas para transformar tu vida. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Seguir planes paso a paso para superar la depresión, la ansiedad, la ira, la culpa y la vergüenza. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Establecer metas personales alcanzables y hacer un seguimiento de tu progreso (puedes fotocopiar las hojas de trabajo del libro o descargar e imprimir copias adicionales). \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Practicar tus nuevas habilidades hasta que se conviertan en algo natural. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cbr\u003e Citado como \"La publicación de terapia cognitivo-conductual más influyente\" por la British Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapies e incluido en el programa de biblioterapia del Servicio Nacional de Salud del Reino Unido. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Ganador (Segundo lugar)—Premio Libro del Año del \u003ci\u003eAmerican Journal of Nursing\u003c\/i\u003e, Categoría Salud del Consumidor \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Ver también la edición en español: \u003ci\u003eEl control de tu estado de ánimo, Segunda edición.\u003c\/i\u003e Además, profesionales de la salud mental, vean también \u003ci\u003eThe Clinician's Guide to CBT Using Mind Over Mood, Second Edition\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-133674\"\u003eDennis Greenberger\u003c\/a\u003e,\u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-12922867\"\u003eChristine A. Padesky\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Guilford Publications\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 10\/15\/2015\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 341\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.40lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 10.40h x 7.90w x 0.80d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781462520428\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1462520421\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL020000\"\u003eTrastornos del estado de ánimo | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY008000\"\u003ePsicología cognitiva y cognición\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY049000\"\u003ePsicopatología | Depresión\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDennis Greenberger, PhD, psicólogo clínico, es fundador y director del Anxiety and Depression Center en Newport Beach, California. Es expresidente y miembro fundador de la Academy of Cognitive Therapy (ahora Academy of Cognitive and Behavior Therapies), y ha practicado la terapia cognitivo-conductual durante más de 30 años. Su sitio web es \u003ci\u003ewww.anxietyanddepressioncenter.com.\u003c\/i\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Christine A. Padesky, PhD, psicóloga clínica, es cofundadora del Center for Cognitive Therapy en Huntington Beach, California; codesarrolladora de Strengths-Based CBT; coautora de siete libros; y una presentadora de renombre internacional. Es receptora del Premio Aaron T. Beck por sus contribuciones significativas y duraderas al campo de la terapia cognitiva de la Academy of Cognitive Therapy (ahora Academy of Cognitive and Behavior Therapies), el Premio a la Contribución Distinguida a la Psicología de la California Psychological Association, y el Premio de la British Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapies al Terapeuta de TCC internacional más influyente. Su sitio web es \u003ci\u003ewww.mindovermood.com.\u003c\/i\u003e","brand":"Guilford Publications","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48876571164909,"sku":"9781462520428","price":26.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_66901736-dc25-4936-b015-c3a59c675746.jpg?v=1760543508","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/mind-over-mood-change-how-you-feel-by-changing-the-way-you-think-9781462520428","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}