{"product_id":"mindful-self-compassion-for-burnout-tools-to-help-you-heal-and-recharge-when-youre-wrung-out-by-stress-9781462550227","title":"Autocompasión Consciente para el Agotamiento: Herramientas para Ayudarte a Sanar y Recargarte Cuando el Estrés Te Ha Dejado Exhausto","description":"\u003cb\u003e\u003ci\u003e\"Estoy cansado de sentirme estresado todos los días.\" \"No soporto tener tan poco impacto, a pesar de preocuparme tanto y trabajar tan duro.\" \"Simplemente no me queda nada que dar.\"\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e A lo largo de años de desarrollar y enseñar su renombrado programa Mindful Self-Compassion (MSC), Kristin Neff y Christopher Germer han descubierto que el MSC es excepcionalmente útil para personas que luchan contra el agotamiento que drena el alma, desde profesionales de la salud, maestros y cuidadores, hasta dueños y empleados de negocios exhaustos. Cada capítulo de este atractivo libro ofrece una historia empática de alguien llevado al límite y una pequeña dosis de autocompasión fácilmente digerible que culmina en una sencilla herramienta anti-agotamiento basada en las prácticas de MSC. Aprenda formas rápidas y poderosas de recargar sus baterías, desestresarse y, sobre todo, ser amable consigo mismo, para que pueda estar ahí para los demás. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-16923707\"\u003eKristin Neff\u003c\/a\u003e,\u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-6186987\"\u003eChristopher Germer\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Guilford Publications\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 23\/09\/2024\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 221\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.80 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.90h x 7.30w x 0.60d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781462550227\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1462550223\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL016000\"\u003eCrecimiento personal | Felicidad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY013000\"\u003eEmociones\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-MED\"\u003eMedicina\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-MED102000\"\u003eSalud mental\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eKristin Neff, PhD, es profesora asociada de Psicología Educativa en la Universidad de Texas en Austin y pionera en el campo de la investigación sobre la autocompasión. Ha sido reconocida como una de las investigadoras más influyentes en psicología a nivel mundial. Sus libros con Christopher Germer incluyen \u003ci\u003eThe Mindful Self-Compassion Workbook\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eMindful Self-Compassion for Burnout \u003c\/i\u003e(para el público en general) y \u003ci\u003eTeaching the Mindful Self-Compassion Program: A Guide for Professionals\u003c\/i\u003e. Junto con Christopher Germer, la Dra. Neff desarrolló el programa Mindful Self-Compassion, respaldado empíricamente, y fundó el Center for Mindful Self-Compassion. Su sitio web es\u003ci\u003e https: \/\/self-compassion.org\u003c\/i\u003e. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Christopher Germer, PhD, es psicólogo clínico y profesor de Psiquiatría (a tiempo parcial) en la Facultad de Medicina de Harvard. Sus libros con Kristin Neff incluyen \u003ci\u003eThe Mindful Self-Compassion Workbook\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eMindful Self-Compassion for Burnout \u003c\/i\u003e(para el público en general) y \u003ci\u003eTeaching the Mindful Self-Compassion Program\u003c\/i\u003e (para profesionales). El Dr. Germer también es autor de\u003ci\u003e The Mindful Path to Self-Compassion\u003c\/i\u003e y coeditor de \u003ci\u003eMindfulness and Psychotherapy \u003c\/i\u003ey\u003ci\u003e Wisdom and Compassion in Psychotherapy\u003c\/i\u003e. Imparte conferencias y talleres a nivel internacional y tiene una pequeña consulta de psicoterapia en Massachusetts. Su sitio web es\u003ci\u003e https: \/\/chrisgermer.com\u003c\/i\u003e. \u003cbr\u003e","brand":"Guilford Publications","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48876961136877,"sku":"9781462550227","price":19.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_08f659f4-57bc-471e-b0f4-1b78baf26fe6.jpg?v=1760548742","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/mindful-self-compassion-for-burnout-tools-to-help-you-heal-and-recharge-when-youre-wrung-out-by-stress-9781462550227","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}