{"product_id":"mindfulness-for-teen-anxiety-tools-and-techniques-to-ease-stress-and-find-calm-9798886509960","title":"Mindfulness para la ansiedad en adolescentes: herramientas y técnicas para reducir el estrés y encontrar la calma","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCalma tu ansiedad con el poder de la atención plena: un cuaderno de trabajo de apoyo para adolescentes\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCuando empiezas a sentirte preocupado o abrumado, la atención plena es una forma poderosa de detener la ansiedad. Esta guía de atención plena para adolescentes te enseña cómo mantener la calma y concentrarte en el momento, para que puedas despejar tu mente y tomar el control de cualquier desafío.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué es la ansiedad?\u003c\/strong\u003e – Obtén una visión general de dónde proviene la ansiedad y cómo afecta tu cerebro y cuerpo, para que puedas reconocer y comprender tus sentimientos ansiosos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAtención plena para todos los días\u003c\/strong\u003e – Aprende cómo estas técnicas de atención plena pueden ayudarte a superar la ansiedad sobre todo, desde amigos y presión de grupo hasta tus calificaciones, confianza en ti mismo y planes para el futuro.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMuchas herramientas para probar\u003c\/strong\u003e – Desde cuestionarios cortos hasta actividades creativas, este libro está lleno de ejercicios para ayudarte a conectar contigo mismo, tener pensamientos más positivos y aumentar tu autoestima.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSiéntete más feliz y seguro cuando uses las habilidades de \u003cem\u003eAtención plena para la ansiedad adolescente\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-15238832\"\u003eJamie D. Roberts\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Callisto Teens\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 24\/12\/2024\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 144\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.75lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.43h x 5.43w x 0.47d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9798886509960\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción juvenil\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN024090\"\u003eSalud y vida diaria | Atención plena y meditación\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción juvenil\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051100\"\u003eTemas sociales | Emociones y sentimientos\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eJAMIE D. ROBERTS\u003c\/b\u003e (ella) es terapeuta matrimonial y familiar con licencia y fundadora de Equilibrium Counseling Services, un centro de salud mental para adolescentes. Su centro de consejería es un ambiente acogedor y validante para todas las razas, afiliaciones espirituales, orientaciones sexuales y géneros que buscan convertirse en \"Cycle Breaker\" al priorizar su propia salud mental. Como terapeuta neurodivergente queer, comprende y celebra la intersección de identidades y el impacto que esto tiene en la salud mental. Jamie describe su trabajo como basado en fortalezas con el objetivo de desarrollar cualidades innatas para navegar a través de los obstáculos de la vida.\u003c\/p\u003e","brand":"Callisto Teens","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48454156386541,"sku":"9798886509960","price":13.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_3551ab38-6c6c-4339-abb9-a4c83940c26e.jpg?v=1753495313","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/mindfulness-for-teen-anxiety-tools-and-techniques-to-ease-stress-and-find-calm-9798886509960","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}