{"product_id":"mindfulness-workbook-for-self-love-compassionate-exercises-to-cultivate-your-happiness-and-well-being-9781638078883","title":"Cuaderno de trabajo de mindfulness para el amor propio: Ejercicios compasivos para cultivar tu felicidad y bienestar","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFomenta el amor propio a través de la atención plena \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTodos merecemos amor y compasión. Sin embargo, a veces es más fácil tener gracia para otras personas que para nosotros mismos. Este libro de trabajo de apoyo te enseña los principios de la atención plena para que puedas desarrollar las herramientas para frenar el auto-juicio, cultivar el amor propio y ser más amable contigo mismo.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eExplora los fundamentos de la atención plena\u003c\/strong\u003e—Aprende todo sobre los siete principios fundamentales de la atención plena y cuán efectiva puede ser para ayudarte a reducir el estrés, mejorar el enfoque, aumentar la felicidad y mucho más.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eReflexiona con indicaciones reflexivas\u003c\/strong\u003e—Obtén una comprensión más clara de tu relación con la autoestima, tus luchas con la autocrítica y tus metas de amor propio a través de preguntas perspicaces.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAdopta ejercicios atractivos\u003c\/strong\u003e—Comienza a construir tu propia práctica de atención plena con una variedad de ejercicios como dar un paseo de aceptación, escribir tus propios mantras de confianza e intentar aprender algo nuevo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTransforma tu perspectiva y aumenta tu felicidad con el \u003cem\u003eLibro de trabajo de atención plena para el amor propio\u003c\/em\u003e. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-15444416\"\u003eJoel Black\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Callisto\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 26\/07\/2022\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 174\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.93 lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 7.40h x 9.13w x 0.63d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781638078883\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1638078882\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL004000\"\u003eAfirmaciones\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL019000\"\u003eMeditaciones\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL016000\"\u003eCrecimiento personal | Felicidad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eJOEL BLACK, LCSW, \u003c\/b\u003e obtuvo su maestría en trabajo social de la Universidad de Washington en St. Louis. Ha trabajado para centros de internamiento para drogadictos y alcohólicos, líneas directas de prevención de crisis y suicidio, y dentro del Departamento de Correccionales en prisiones estatales. Devoto practicante de la meditación, Joel también ha facilitado talleres de atención plena a lo largo de su carrera. Vive en Misuri con su esposa y ocho hijos. Cuando no está trabajando, a menudo se le puede encontrar montando su bicicleta de montaña por el bosque.\u003c\/p\u003e","brand":"Callisto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48455268860141,"sku":"9781638078883","price":16.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_2fb648c0-efe4-4885-9d89-dd86bb4061fa.jpg?v=1753518830","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/mindfulness-workbook-for-self-love-compassionate-exercises-to-cultivate-your-happiness-and-well-being-9781638078883","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}