{"product_id":"minding-your-memory-what-you-can-do-now-to-prevent-dementia-and-stay-sharp-for-life-9798992697803","title":"Cuidar tu memoria: qué puedes hacer ahora para prevenir la demencia y mantenerte lúcido de por vida","description":"\u003cstrong\u003eCON PRÓLOGO DE DAVID PERLMUTTER, MD\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\"Deje que este libro le sirva de guía, referencia e inspiración. Es un faro para una nueva era en la salud cerebral, donde el conocimiento es poder, la acción es medicina y la esperanza está totalmente justificada\".\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e-David Perlmutter, MD, neurólogo certificado y autor de los bestsellers #1 del New York Times, Grain Brain y Drop Acid\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMinding Your Memory\u003c\/strong\u003e ofrece una guía completa y accesible para cualquier persona preocupada por la pérdida de memoria, ya sea que haya perdido a un ser querido a causa de la demencia, esté preocupado por su propia cognición o simplemente quiera aprender a mantener una mente aguda durante toda la vida. Basado en una extensa investigación científica y respaldado por un equipo diverso de profesionales de la salud, este libro desmitifica la enfermedad de Alzheimer, actualmente la forma más común de demencia, que representa el 60-70 por ciento de los casos, y explora cómo identificar y abordar sus causas fundamentales.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDescubrirá que el deterioro cognitivo no es una parte inevitable del envejecimiento. Citando estudios de investigación y literatura médica, \u003cstrong\u003eMinding Your Memory\u003c\/strong\u003e explica claramente cómo factores de estilo de vida como la nutrición, la actividad física, el compromiso social, el manejo del estrés y la salud bucal pueden desempeñar un papel poderoso en la prevención o el retraso de la demencia. Sin embargo, el libro va más allá, profundizando en \"La inmersión profunda\", causas de pérdida de memoria que requieren pruebas y tratamiento profesionales. Estas incluyen desequilibrios hormonales, exposición a toxinas y metales pesados, infecciones ocultas, ronquidos y apnea del sueño, e incluso los efectos persistentes del trauma emocional.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl libro está dividido en dos secciones distintas para guiarle a través del proceso de salvaguardar y mejorar la función cognitiva: \"Factores de estilo de vida\" explica cómo fortalecer su cerebro a través de medidas prácticas y cotidianas, y \"La inmersión profunda\" explora las complejas y a menudo pasadas por alto contribuciones a la demencia y cómo asegurarse de tener todas las herramientas necesarias para abordar las causas fundamentales que van más allá del estilo de vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMinding Your Memory\u003c\/strong\u003e enfatiza que los genes no son el destino y muestra la ciencia de vanguardia, la experiencia clínica y las estrategias centradas en el paciente para ayudarle a tomar medidas. Con una atención diligente al estilo de vida y las intervenciones médicas, puede reducir significativamente su riesgo o retrasar el inicio de la enfermedad. Ya sea que desee preparar su propia cognición para el futuro después de ver a un ser querido sufrir pérdida de memoria o sea un profesional de la salud que busca un marco respaldado por la investigación para guiar a los pacientes en un enfoque multiterapéutico para la salud cerebral, este libro ofrece esperanza, claridad y soluciones prácticas. Al abordar tanto los hábitos cotidianos como los contribuyentes sistémicos más profundos a la demencia, aprenderá cómo preservar su activo más preciado para mantenerse alerta: una mente sana y vibrante.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-17867442\"\u003eLisa Feiner\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Sharp Again Press\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 16\/09\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 282\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.12 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.00 alto x 6.00 ancho x 0.77 profundo\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9798992697803\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA039140\"\u003eEnfermedades y afecciones | Alzheimer y demencia\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA049000\"\u003eEnvejecimiento y longevidad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA039110\"\u003eEnfermedades y afecciones | Sistema nervioso (incluye cerebro)\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Sharp Again Press","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48765779607789,"sku":"9798992697803","price":19.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_20ca5d6c-88d8-4992-a4a6-51d67b1c5ac4.jpg?v=1758643286","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/minding-your-memory-what-you-can-do-now-to-prevent-dementia-and-stay-sharp-for-life-9798992697803","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}