{"product_id":"movement-for-every-body-an-inclusive-fitness-guide-for-better-movement-build-mind-body-awareness-overcome-exercise-barriers-and-improve-mobility-9781623179960","title":"Movimiento para todos los cuerpos: Una guía de fitness inclusiva para mejorar el movimiento —Desarrolla la conciencia mente-cuerpo, supera las barreras del ejercicio y mejora la movilidad","description":"\u003cb\u003eCon humor, empatía y experiencia, una fisioterapeuta negra, femenina, discapacitada y neurodivergente revive su viaje a través de una cultura del fitness \"armada\", compartiendo un camino alternativo para honrar todos los cuerpos y necesidades.\u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eUna guía inclusiva a todo color para mejorar la movilidad, desarrollar fuerza y aumentar la flexibilidad para cada cuerpo y cualquier tamaño, forma y habilidad.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eAquí hay una idea: el ejercicio debe ser agradable, no punitivo, elitista o demasiado competitivo. Tampoco el trabajo en el gimnasio debe causarnos daño o vergüenza.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eParte manual de ejercicios y parte cuaderno de trabajo, \u003ci\u003e\u003cb\u003eMovement for Every Body\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e celebra este enfoque y defiende una práctica de movimiento inclusiva para cualquiera que no encaje en el molde \"típico\" del fitness y no desee hacerlo, que rechace narrativas gravosas que le dicen que está roto y necesita ser arreglado, curado o reparado para estar completo.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eCon indicaciones y actividades de diario y reflexión; consejos útiles que cubren adaptaciones, ayudas para la movilidad y estrategias de autodefensa; y demostraciones de ejercicios altamente adaptables que reflejan una amplia gama de tipos de cuerpo, habilidades físicas y ayudas para la movilidad, Movement for Every Body proporciona la instrucción y la validación necesarias para redefinir nuestros enfoques, metas y placeres en torno al ejercicio y la capacidad.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-16503808\"\u003eMarcia Dernie\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e North Atlantic Books\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 13\/08\/2024\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 160\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0,95 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9,90h x 6,90w x 0,50d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781623179960\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1623179963\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA036000\"\u003eControl del dolor\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA007000\"\u003eEjercicio | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO075000\"\u003eSalud y seguridad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLa Dra. Marcia Dernie (ella\/ellos) es hija de inmigrantes haitianos y vive en Florida, en tierras seminolas. Es profesora de yoga de género fluido, fisioterapeuta, creativa negra discapacitada y atleta de fuerza con una enfermedad crónica. Es la propietaria de Move With Marcia, que proporciona recursos gratuitos y asequibles para ayudar a las personas a moverse mejor a través de ejercicios de movilidad y yoga. Marcia también es copresentadora del podcast @DisabledGirlsWhoLift. Puedes conectarte con ella en DoctorMarcia.com, y puedes encontrarla en Instagram, YouTube y TikTok buscando @MovewithMarcia.\u003c\/p\u003e","brand":"North Atlantic Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48454794739949,"sku":"9781623179960","price":22.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_d58f5efd-6c50-4b57-aa1d-d1372492bd13.jpg?v=1753507849","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/movement-for-every-body-an-inclusive-fitness-guide-for-better-movement-build-mind-body-awareness-overcome-exercise-barriers-and-improve-mobility-9781623179960","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}