{"product_id":"muscle-buiding-for-seniors-60-guide-to-increasing-strength-energy-balance-and-stamina-9798848007398","title":"Desarrollo muscular para personas mayores de 60 años: guía para aumentar la fuerza, la energía, el equilibrio y la resistencia","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eA menudo pensamos que el desarrollo muscular es algo para atletas jóvenes o culturistas.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003e¿Sabía que las personas mayores también pueden beneficiarse del entrenamiento de fuerza?\u003c\/b\u003e De hecho, la investigación muestra que el ejercicio de resistencia puede ayudar a los adultos mayores a mantenerse independientes y activos a medida que envejecen.\u003cp\u003eConstrucción muscular para personas mayores de 60 años. Es una guía para ayudarle a aumentar su fuerza, energía, equilibrio y resistencia. Incluso si aún no es una persona mayor, este libro puede ayudarle a prepararse para el proceso de envejecimiento y mantener su salud a medida que envejece.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTodos sabemos que el ejercicio es importante, pero puede ser difícil encontrar la motivación para mantenerse activo a medida que envejecemos. Este libro le proporcionará las herramientas que necesita para que el ejercicio forme parte de su rutina diaria. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEncontrará consejos sobre todo, desde levantamiento de pesas hasta ejercicios de estiramiento. Y, por supuesto, hay muchas historias inspiradoras de personas mayores que han hecho del fitness una prioridad en sus vidas.\u003cp\u003e\u003cb\u003eEsto es lo que encontrará dentro: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInstrucciones paso a paso para realizar de forma segura y eficaz los ejercicios clave.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos sobre cómo sacar el máximo provecho de sus entrenamientos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInstrucciones detalladas para asegurar una postura correcta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación sobre nutrición y uso de suplementos para personas mayores.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eTanto si es principiante como si lleva años levantando pesas, Construcción muscular para personas mayores de 60 años le proporcionará las herramientas que necesita para mantenerse fuerte, sano y activo hasta bien entrada la vejez. \u003cb\u003eAsí que no espere más, ¡consiga su ejemplar hoy mismo!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEntonces, ¿qué está esperando? ¡Adquiera hoy mismo un ejemplar de Construcción muscular para personas mayores de 60 años y comience el camino hacia un cuerpo más fuerte y saludable!\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-6325992\"\u003eRyan Curtis\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Publicado de forma independiente\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 23\/08\/2022\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 72\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.24 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.00h x 6.00w x 0.15d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9798848007398\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 8848007392\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-FAM\"\u003eFamilia y relaciones\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-FAM017000\"\u003eCuidado de ancianos\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44692385693933,"sku":"9798848007398","price":11.23,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_0f86f4d6-5e09-407a-998b-53bbc175859e.jpg?v=1703738613","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/muscle-buiding-for-seniors-60-guide-to-increasing-strength-energy-balance-and-stamina-9798848007398","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}