{"product_id":"oatmeal-recipes-oatmeal-cookbook-65-most-amazing-oats-recipes-oatmeal-diet-plan-9781535573306","title":"Oatmeal Recipes: Recetas con avena: ¡El recetario definitivo con 65 increíbles recetas de avena y plan de dieta!","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEl libro de cocina de avena n.º 1 - Con 65 recetas de avena \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e¿Qué es la avena?\u003cp\u003e\u003cbr\u003eLa avena se elabora a partir de granos de avena (es decir, cereales) que han sido molidos, triturados, cortados en acero o enrollados. La avena molida también se llama \"avena blanca\". La avena cortada en acero se conoce como \"avena gruesa\" o \"avena irlandesa\" o \"avena pinhead\". \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHay diferentes tipos de avena. Todos los beneficios mencionados anteriormente son en realidad para la avena. La mayoría de la gente no piensa en la avena, piensa en el porridge de avena. De hecho, la mayoría de la gente no podría identificar la avena entera si la tuviera delante. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eExisten muchos niveles diferentes de procesamiento de la avena. Generalmente, cuanto más grande sea el \"copo\" - como en la avena enrollada o cuanto más grande sea la semilla o grano - como en la avena cortada en acero - menos procesada estará, más nutrientes retendrá y más lenta será de digerir. Sin embargo, también tardará más en cocinarse. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLa mayoría de la gente piensa que la avena cortada en acero es la menos procesada, ya que así es como se etiquetan los granos más grandes, pero algunas de las avenas más procesadas, como la instantánea y la para bebés, también son cortadas en acero. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e¿Por qué comer avena?\u003cp\u003e\u003cbr\u003eMe encanta la avena por varias razones: \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003col\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eAlimento bajo en calorías; detiene los antojos. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProporciona altos niveles de fibra, bajos niveles de grasa y altos niveles de proteínas. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstabiliza el azúcar en la sangre y reduce el riesgo de diabetes. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElimina el colesterol malo. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin gluten. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContiene lignanos que protegen contra enfermedades cardíacas y cáncer. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora la respuesta inmunitaria a las enfermedades. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSabe bien. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eY mucho más. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDescarga tu copia ahora \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEtiquetas: avena, recetas de avena, libros de avena, libro de cocina de avena, dieta de avena, batido de avena, recetas de avena\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-10234822\"\u003eKatya Johansson\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Createspace Independent Publishing Platform\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 29\/07\/2016\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 84\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.27lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.02h x 5.98w x 0.17d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781535573306\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1535573309\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-CKB\"\u003eCocina\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-CKB059000\"\u003eIngredientes específicos | Alimentos naturales\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Createspace Independent Publishing Platform","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42640783671533,"sku":"9781535573306","price":8.75,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_66bdd99e-f98a-4349-88e4-1b10886548a4.jpg?v=1649079091","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/oatmeal-recipes-oatmeal-cookbook-65-most-amazing-oats-recipes-oatmeal-diet-plan-9781535573306","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}