{"product_id":"overcoming-insomnia-a-cognitive-behavioral-therapy-approach-workbook-9780199339402","title":"Cómo Superar el Insomnio: Un Enfoque de Terapia Cognitivo-Conductual, Cuaderno de Trabajo","description":"Se estima que uno de cada diez adultos estadounidenses sufre de insomnio crónico. Si no se trata, el insomnio crónico reduce la calidad de vida y aumenta el riesgo de enfermedades psiquiátricas y médicas, especialmente depresión y ansiedad. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEl programa de tratamiento \u003cem\u003eSuperando el insomnio\u003c\/em\u003e utiliza métodos de terapia cognitivo-conductual (TCC) basados en la evidencia para corregir los malos hábitos de sueño. Se ha demostrado en múltiples estudios que la TCC mejora el sueño al reducir el tiempo que se pasa en la cama antes de conciliar el sueño, al reducir el tiempo que se permanece despierto después del primer inicio del sueño y al aumentar la calidad y eficiencia del sueño. Esta segunda edición ha sido actualizada a fondo por los desarrolladores del programa, Jack D. Edinger y Colleen E. Carney. Los pacientes utilizan el Cuaderno de ejercicios junto con el tratamiento que reciben de su terapeuta. Los pacientes recibirán información sobre el sueño saludable y las razones para mejorar los hábitos de sueño, y el terapeuta desarrollará un programa para abordar los problemas específicos de sueño de cada paciente. El uso de un diario de sueño, formularios de evaluación y otras tareas (todos incluidos en el Cuaderno de ejercicios) permite que el paciente y el terapeuta trabajen juntos para desarrollar un régimen de sueño eficaz adaptado específicamente a cada paciente.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-4181765\"\u003eJack D. Edinger\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-13920815\"\u003eColleen E. Carney\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Oxford University Press, USA\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 24\/10\/2014\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 104\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.45lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.80h x 6.90w x 0.30d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780199339402\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 0199339406\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY008000\"\u003ePsicología cognitiva y cognición\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eJack D. Edinger, Ph.D., \u003c\/strong\u003ees profesor en el Departamento de Medicina de National Jewish Health en Denver, CO. El Dr. Edinger es uno de los líderes mundiales en el tratamiento y la investigación del insomnio. Es reconocido internacionalmente por su investigación y liderazgo clínico en las áreas de diagnóstico y tratamiento del insomnio. Sus primeros estudios de series de casos se encuentran entre los primeros en documentar la eficacia de los enfoques actuales de la terapia cognitivo-conductual para el insomnio. Cuenta con más de 32 años de experiencia en investigación y clínica trabajando con pacientes con insomnio. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cstrong\u003eColleen E. Carney, Ph.D., \u003c\/strong\u003e es profesora asociada en el Departamento de Psicología y directora del Laboratorio del Sueño y la Depresión en la Universidad Ryerson de Toronto. La Dra. Carney es una experta de renombre mundial en insomnios comórbidos y en el tratamiento del insomnio con terapia cognitivo-conductual (TCC). En el Laboratorio del Sueño y la Depresión, forma a estudiantes de posgrado y a proveedores de tratamiento en TCC para el insomnio. También imparte talleres de formación en TCC en todo el mundo. Utiliza el tratamiento descrito en este libro en sus ensayos controlados aleatorizados, financiados por agencias como el Instituto Nacional de Salud Mental, los Institutos Canadienses de Investigación en Salud y el Instituto Nacional de Investigación en Enfermería. La Dra. Carney siente pasión por mejorar el acceso de los pacientes a terapias para el insomnio respaldadas empíricamente.\u003cbr\u003e","brand":"Oxford University Press, USA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44523405017325,"sku":"9780199339402","price":60.15,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_12e5451e-ac68-484b-87c0-8dcf2ec00e3f.jpg?v=1701318230","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/overcoming-insomnia-a-cognitive-behavioral-therapy-approach-workbook-9780199339402","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}