{"product_id":"overcoming-internet-addiction-for-dummies-9781119711872","title":"Cómo superar la adicción a Internet para Dummies","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eUna guía para superar la adicción a internet y el uso excesivo de pantallas, y para vivir una vida más plena\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eNo hay escapatoria: vivimos en un mundo digital. Trabajamos, jugamos, socializamos y aprendemos en línea, y el Internet ofrece muchas oportunidades asombrosas. Desafortunadamente, debido a nuestra biología básica, todos somos susceptibles al uso excesivo y a la adicción a las pantallas. Los videojuegos, las redes sociales, la pornografía e incluso el simple desplazamiento en línea, activan ese sistema de recompensa de dopamina placentera. Entonces, ¿cuándo es el momento de desconectarse o dejar el teléfono y buscar ayuda? \u003ci\u003eCómo superar la adicción a Internet para Dummies\u003c\/i\u003e te brinda la información, los recursos y las herramientas de autoevaluación que necesitas para descubrir qué es demasiado, junto con sugerencias prácticas sobre qué hacer al respecto.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAprende a retomar el control de tu tiempo y atención, o ayuda a tus hijos o seres queridos a controlar los suyos. Este manual completo y fácil de usar sobre la adicción a Internet está lleno de métodos útiles y probados para fomentar una vida saludable, equilibrada y sostenible con las pantallas.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eDescubre la biología básica de la adicción, incluyendo por qué los niños y adolescentes son especialmente susceptibles.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eToma conciencia de los efectos cognitivos, psicológicos y físicos del uso excesivo de Internet y pantallas.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAprende cómo las redes sociales, los videojuegos y la pornografía en Internet podrían estar interponiéndose en tu vida real.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDescubre por qué los teléfonos inteligentes no son inteligentes para usar todo el tiempo.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eComprende la ciencia de cómo y por qué puedes volverte adicto a tus pantallas para que puedas desconectarte más fácilmente y usar tu tiempo para lo que más importa.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCapacítate a ti mismo y a tus hijos para construir una relación positiva con Internet y la tecnología digital.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eEste libro puede ayudarte a ti y a tus seres queridos a \u003ci\u003ereconectar con la vida\u003c\/i\u003e y te mostrará dónde puedes encontrar información, recursos, apoyo y tratamiento. \u003ci\u003eCómo superar la adicción a Internet\u003c\/i\u003e trata de recuperar el control de tu \u003ci\u003etiempo\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eatención\u003c\/i\u003e y aprender a gestionar el uso de tus pantallas para que no te controlen a ti.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-14923611\"\u003eDavid N. Greenfield\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e For Dummies\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 08\/09\/2021\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 352\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.05lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.20h x 7.30w x 0.80d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781119711872\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1119711878\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY038000\"\u003ePsicopatología | Adicción\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-TEC\"\u003eTecnología e ingeniería\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-TEC061000\"\u003eComunicaciones móviles e inalámbricas\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDr. David N. Greenfield, PhD, MS,\u003c\/b\u003e es el fundador y director médico del Centro para la Adicción a Internet y la Tecnología, y Profesor Clínico Asistente de Psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Connecticut, donde enseña medicina sexual, medicina de adicciones conductuales y supervisa a residentes en psiquiatría. Es una autoridad líder en adicciones conductuales y de proceso, y autor de numerosos artículos y capítulos de libros, así como del libro \u003ci\u003eVirtual Addiction\u003c\/i\u003e, que en 1999 alertó tempranamente sobre el creciente problema mundial de la adicción a Internet. El Dr. Greenfield da conferencias en todo el mundo y ha aparecido en \u003ci\u003eCNN\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eDr. Oz\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eGood Morning America\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eThe Today Show\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eFox News\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eESPN\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eNPR\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eHBO\u003c\/i\u003e. Ha sido destacado en \u003ci\u003eU.S. News and World Report\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eNewsweek\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003ePeople\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eTime\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eWashington Post\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eWall Street Journal\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eThe Economist\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"For Dummies","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42703972204781,"sku":"9781119711872","price":29.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_8ad7d75e-a240-41ca-a5a1-8c6c5843aaa8.jpg?v=1649990554","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/overcoming-internet-addiction-for-dummies-9781119711872","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}