{"product_id":"overeating-freedom-from-food-fixation-9781596369467","title":"Comer en exceso: Libertad de la obsesión por la comida","description":"\u003cp\u003eYa sea que usted esté luchando personalmente contra el comer en exceso o conozca a alguien que lo haga, este libro de 96 páginas le ofrece información clave sobre las causas, los efectos y la solución práctica para la alimentación compulsiva. Responde preguntas clave, como\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e ¿Estoy deprimido porque como en exceso? ¿O como en exceso porque estoy deprimido?\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e ¿Por qué me resulta tan difícil resistir el impulso de comer?\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e ¿Está mal recompensarme con comida?\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e ¿Qué decisiones diarias puedo tomar para lograr un cambio?\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cem\u003e¿Estás tentado a pedir una porción extra grande en el drive-thru? Tal vez prefieras picar algo por la noche mientras todos los demás duermen.\u003c\/em\u003e Si somos honestos, muchos tendrían que admitir que a menudo comemos demasiado. Después de aconsejar personalmente a personas que luchan con trastornos de alimentación compulsiva durante 30 años, June Hunt ha visto de primera mano lo que se necesita para superar el impulso de comer en exceso y vencer la fijación por la comida. \u003cstrong\u003eElla te invita a experimentar la libertad, la energía y la alegría que provienen de acudir a Dios (no a la comida) en busca de consuelo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cstrong\u003e\u003cp\u003eHe tenido un día difícil, \u003cbr\u003e pero esta barra de chocolate me hará sentir mejor.\u003c\/p\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cp\u003eEsta guía de referencia rápida sobre el comer en exceso combina los años de experiencia de June con verdades bíblicas atemporales, información relevante y pasos de acción prácticos.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e Obtenga \u003cstrong\u003edefiniciones clave, como ¿qué se considera comer en exceso?\u003c\/strong\u003e ¿Qué es la alimentación compulsiva? y ¿qué es el atracón?\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e \u003cli\u003e Aprenda a detectar las características básicas y las \u003cstrong\u003eseñales de que lucha contra el comer en exceso\u003c\/strong\u003e (incluye una autoevaluación).\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e \u003cli\u003e Descubra las causas situacionales y \u003cstrong\u003eraíces de los trastornos de alimentación compulsiva\u003c\/strong\u003e, como la ansiedad, el dolor no resuelto, la depresión o un horario frenético.\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e \u003cli\u003e Obtenga consejos prácticos sobre cómo superar personalmente la alimentación compulsiva o ayudar a alguien a través del proceso. Incluye \u003cstrong\u003e11 primeros pasos\u003c\/strong\u003e a seguir para comenzar su camino hacia una mentalidad saludable hacia la comida y 8 decisiones diarias que puede tomar para el cambio. Haga clic aquí para obtener más información.\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e \u003cli\u003eSumérjase en la Palabra de Dios y sea transformado al alinear su pensamiento con el pensamiento de Dios.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cem\u003eRecurso recomendado para pastores, líderes de iglesias, líderes juveniles, líderes de ministerios infantiles, padres, amigos y familiares preocupados.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e ¿Qué es el comer en exceso y la alimentación compulsiva? \u003cp\u003eComer en exceso significa comer de forma excesiva. La alimentación compulsiva es un comer en exceso descontrolado basado en el hambre emocional, no en el hambre física. A menudo viene con un impulso aparentemente irresistible de comer.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e ¿Cuáles son las señales de advertencia del comer en exceso compulsivo?\u003c\/li\u003e \u003cp\u003e Las personas que comen en exceso de forma compulsiva a menudo intentan encontrar consuelo, escapar de un problema o calmar su ansiedad con la comida. Los comedores emocionales están atrapados en un círculo vicioso: comen para sentirse mejor, se sienten peor en su lugar y luego vuelven a la comida en busca de consuelo y alivio.\u003c\/p\u003e \u003cli\u003e ¿Cuáles son algunos de los efectos y síntomas del comer en exceso?\u003c\/li\u003e \u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e Síntomas físicos del comer en exceso:\u003c\/strong\u003e Dolor crónico de cuello y articulaciones, diabetes, enfermedades cardíacas, presión arterial alta, trastorno renal, dificultad para respirar después de un esfuerzo leve.\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e Síntomas relacionales del comer en exceso:\u003c\/strong\u003e Sentirse avergonzado, sentirse inhibido, sentirse aislado y sentirse rechazado.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e Síntomas emocionales del comer en exceso:\u003c\/strong\u003e ira, ansiedad, depresión, culpa, desesperanza, etc.\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e \u003cli\u003e\u003cstrong\u003e Síntomas espirituales del comer en exceso: desobediencia (gula), vergüenza, culpa, autocondenación.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e\n\u003c\/ul\u003e 12 consejos prácticos sobre cómo dejar de comer en exceso \u003cul\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNo diga:\u003c\/strong\u003e estoy a dieta.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eDiga: estoy comiendo alimentos saludables.\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNo\u003c\/strong\u003e se pese todos los días.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e Pese su peso una vez a la semana.\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNo\u003c\/strong\u003e tenga comida poco saludable a su alrededor.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eTenga comida saludable preparada para los refrigerios.\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¡No\u003c\/strong\u003e coma rápido!\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMastique lentamente. Su cerebro tarda 20 minutos en registrar que está lleno.\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNo\u003c\/strong\u003e se deje sorprender por la tentación.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eTenga un plan alternativo (llame a un amigo, memorice las Escrituras, dé un paseo, disfrute de un pasatiempo).\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNo\u003c\/strong\u003e se recompense con comida.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eConcéntrese en las recompensas del autocontrol y un nuevo estilo de vida saludable.\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e \u003c\/ul\u003e Pasos para una solución ¿Cómo puede alguien superar el trastorno de alimentación compulsiva? \u003cp\u003e Aquí hay solo algunas opciones diarias que alguien puede tomar para comenzar su camino hacia la curación. Decida cada día aceptar este desafío para el cambio. Acepte el desafío de tomar estas decisiones diarias, dándose cuenta de que el éxito está a solo una elección de distancia.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLa vida es una serie de elecciones, por lo tanto...\u003c\/p\u003e\u003col\u003e \u003cli\u003e Elijo entregar el control de mi vida al Señor Jesucristo.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Elijo cambiar mi alimentación a través del poder de Cristo en mí.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Elijo vivir para agradar a Dios, no para agradar mi apetito.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Elijo tomar decisiones sabias cuando me siento tentado a comer de manera imprudente.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Elijo tomar decisiones correctas cuando me siento tentado a comer en exceso.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Elijo glorificar a Dios con la forma en que trato mi cuerpo.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Elijo no enfocarme en la comida, sino en la fidelidad al Señor en mi vida.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Elijo que Dios sea mi Dios, no que la comida sea mi dios.\u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003cp\u003eEste libro ofrece formas prácticas de seguir estas decisiones diarias mientras vence su impulso de comer en exceso. Usted (y aquellos a quienes ayuda) pueden ser vencedores al descubrir su increíble valor a través de los ojos de Dios. Su amor satisfará su anhelo de consuelo, amor y afecto. Su verdad le ayudará a alinear su pensamiento con el pensamiento de Dios. El Señor no ve las cosas como usted las ve. La gente juzga por la apariencia externa, pero el Señor mira el corazón. (1 Samuel 16:7)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ce\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-163512\"\u003eJune Hunt\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Aspire Press\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 11\/06\/2014\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 95\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.24 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 7.12 alto x 4.10 ancho x 0.27 profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781596369467\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1596369469\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-REL\"\u003eReligión\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-REL050000\"\u003eMinisterio Cristiano | Consejería y Recuperación\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/e\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Aspire Press","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42679295607021,"sku":"9781596369467","price":5.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_d4d96c12-2d32-4f5f-81f5-0b5af82ddc22.jpg?v=1649681511","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/overeating-freedom-from-food-fixation-9781596369467","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}