{"product_id":"pace-yourself-how-to-have-energy-in-an-exhausting-world-9781635769562","title":"Tómate tu tiempo: cómo tener energía en un mundo agotador","description":"\u003cb\u003eRecupera tu energía. Recupera tu vida.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLa vida hoy en día puede parecer una lista interminable y agotadora de cosas por hacer con demasiadas tareas y no el tiempo suficiente para completarlas. Los gurús de la autoayuda te dirán que bloques tu tiempo, que te levantes a las cinco de la mañana, que pruebes el método Pomodoro y que te deshagas de todo lo que no te produzca alegría en tu vida, pero la realidad es que no puedes salir del agotamiento haciendo un bullet journal. En cambio, la periodista científica Amy Arthur aboga por un nuevo enfoque radical. Debemos aprender a gestionar no nuestro tiempo, sino nuestra energía. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eAunque el tiempo transcurre al mismo ritmo para todos, el gasto de energía es tan fluido e individual como nuestras personalidades. En \u003ci\u003ePACE YOURSELF\u003c\/i\u003e, Arthur se basa en investigaciones de vanguardia, así como en su experiencia en el manejo de su síndrome de fatiga crónica, para guiar a los lectores sobre cómo encontrar y mantener su ritmo de vida ideal. Con expertos en ciencia, tecnología, historia y filosofía, \u003ci\u003ePACE YOURSELF\u003c\/i\u003e expone lo que sabemos sobre las reservas de energía de nuestro cuerpo: cómo la producimos, cómo la usamos, cómo a menudo la desperdiciamos y qué podemos hacer para renovar nuestra relación con ella. Algunas de las ideas presentadas están a la vanguardia de la investigación científica y médica, en campos como la nutrición, la biología, la psicología y la física. Otros son ejercicios que puedes completar en una hoja de papel en blanco, pero que seguramente transformarán la forma en que piensas sobre la energía que gastas a lo largo del día. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEs hora de que dejemos de mentirnos a nosotros mismos diciendo que podemos hacerlo todo. \u003ci\u003ePACE YOURSELF\u003c\/i\u003e presenta a los lectores un nuevo marco vital para conocer sus límites, trabajar dentro de ellos y, en última instancia, verse florecer en este nuevo ritmo de vida equilibrado.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-16692505\"\u003eAmy Arthur\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Diversion Books\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 12\/03\/2024\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 256\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.60 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.40h x 5.50w x 0.90d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781635769562\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1635769566\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL035000\"\u003eAutogestión | Gestión del tiempo\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL016000\"\u003eCrecimiento personal | Felicidad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Diversion Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48457037119725,"sku":"9781635769562","price":18.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_7e6c8f76-62eb-4126-9184-8eecfef75163.jpg?v=1753575496","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/pace-yourself-how-to-have-energy-in-an-exhausting-world-9781635769562","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}