{"product_id":"pilates-9781492598862","title":"Pilates","description":"\u003cb\u003eUna guía completa de Pilates para todos los niveles de experiencia.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e La guía más aclamada y completa de Pilates regresa con \u003cb\u003efotos completamente nuevas\u003c\/b\u003e y más variaciones, modificaciones y progresiones que nunca. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e En \u003ci\u003ePilates, tercera edición,\u003c\/i\u003e el experto en Pilates de renombre mundial Rael Isacowitz se basa en \u003cb\u003emás de cuatro décadas de experiencia\u003c\/b\u003e para ofrecerle un camino hacia la salud y el bienestar total a través del método Pilates. Ya sea que sea un principiante, un maestro que usa Pilates en un entorno terapéutico, o un instructor veterano que trabaja con atletas, este recurso lo ayudará a aprovechar el potencial de la conexión mente-cuerpo para obtener la ventaja elusiva en el entrenamiento. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ci\u003ePilates \u003c\/i\u003ecomienza con la base de todos los ejercicios presentando un tratamiento en profundidad del trabajo en colchoneta, incluyendo fotos, imágenes e instrucciones detalladas sobre la respiración para ayudarlo a realizar los movimientos correctamente. Después del trabajo en colchoneta, \u003ci\u003ePilates \u003c\/i\u003econtinúa aplicando la misma profundidad de instrucción y fotos a la gama completa de aparatos de Pilates: \u003cul\u003e\n\u003cli\u003e Reformer \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Cadillac \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Silla Wunda \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Barril escalera, también conocido como barril alto \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Barril escalonado, también conocido como corrector de columna \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Ped-a-pul \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Sillón (silla F2) \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Aro mágico \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cbr\u003e Hay \u003cb\u003emás de 200 ejercicios\u003c\/b\u003e, categorizados por región del cuerpo. Los ejercicios incluyen clasificaciones de dificultad, rangos de resistencia recomendados y explicaciones no solo de cómo realizar los movimientos, sino también de cómo los practicantes se beneficiarán de ellos. Las \u003cb\u003enuevas variaciones, modificaciones y progresiones\u003c\/b\u003e para muchos de esos ejercicios ofrecen opciones adicionales para adaptar los ejercicios según la capacidad, la habilidad o la preferencia. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e El libro incluye una agrupación intencional de ejercicios en programas que trabajan todas las regiones del cuerpo y progresan desde el nivel fundamental hasta los niveles intermedio y avanzado para desafiarlo en todas las etapas de la práctica de Pilates. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Pilates es un enfoque holístico del bienestar que ofrece un puente entre la mente y el cuerpo, entre la vida cotidiana y el rendimiento óptimo, y entre la rehabilitación y el movimiento saludable. Cuando se utiliza en todo su potencial, puede mejorar cada aspecto de la vida. Así que, ya sea joven o mayor, tenga capacidades físicas o viva con movilidad restringida, \u003ci\u003ePilates \u003c\/i\u003epuede mejorar su equilibrio, concentración, coordinación, postura, tono muscular, fuerza central, flexibilidad y bienestar general.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-14612508\"\u003eRael Isacowitz\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Human Kinetics Publishers\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 25\/04\/2022\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 392\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 2.29 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.43h x 10.94w x 0.87d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781492598862\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1492598860\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y estado físico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA007030\"\u003eEjercicio | Pilates\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO047000\"\u003eEntrenamiento\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y estado físico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA022000\"\u003eEjercicio | Estiramientos\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eRael Isacowitz\u003c\/b\u003e obtuvo su título de licenciatura en educación en el Wingate Institute de Israel, donde más tarde fue invitado a unirse a la facultad, y su maestría en danza en la Universidad de Surrey en Inglaterra. Trabajó extensamente como bailarín profesional y educador de danza en Israel, Inglaterra, Australia y Estados Unidos. Rael conoció Pilates a finales de la década de 1970 y desde entonces ha practicado y enseñado Pilates en todo el mundo. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEn 1989, Rael fundó BASI (Body Arts and Science International) Pilates, una organización educativa integral de Pilates que abarca todo el mundo. Con sede en Newport Beach, California, BASI Pilates está representada en más de 50 países. Más de 50,000 estudiantes han experimentado los programas de formación de profesores de BASI, las conferencias Learn From the Leaders y otros talleres avanzados y cursos de educación continua. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eRael encabezó el desarrollo de BASI Interactive, una plataforma de e-learning única en su tipo, y diseñó los conceptos originales para el equipo de Pilates de BASI Systems. Rael ha escrito dos libros superventas que se han traducido a varios idiomas: \u003ci\u003ePilates\u003c\/i\u003e (Human Kinetics) y \u003ci\u003ePilates Anatomy\u003c\/i\u003e (Human Kinetics), este último en coautoría con Karen Clippinger. Ha publicado una serie de cuadernos de trabajo completos que sirven como hoja de ruta para profesionales. Con más de 1,000 páginas de contenido, estos cuadernos de trabajo (que se utilizan en el Programa BASI Legacy) cubren todo, desde lo básico hasta el repertorio más avanzado. A principios de la década de 2000, Rael apareció en una serie de DVD que siguen siendo universalmente populares hoy en día. Fue miembro fundador de la junta directiva de Pilates Method Alliance. Ha escrito para publicaciones profesionales, como la revista \u003ci\u003ePilates Style\u003c\/i\u003e, para la que fue experto en preguntas y respuestas durante más de siete años, y ha aparecido en ellas. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eRael se siente honrado de ser parte del gran legado de maestros y mentores de Pilates. Ha estudiado con luminarias del mundo de Pilates, incluidos varios maestros de Pilates de primera generación, y ha enseñado con ellos. Entre estos ancianos de Pilates se encontraba Kathy Grant, a quien Rael considera su mayor maestra y mentora. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLas innumerables contribuciones de Rael al Pilates como maestro, autor e innovador son reconocidas y respetadas internacionalmente. La pasión, la compasión y la excelencia guían a Rael en todo lo que hace. La creatividad y el compromiso impregnan su trabajo y su práctica diaria. Rael aporta al Pilates un atletismo único: una síntesis de cuerpo, mente y espíritu.","brand":"Human Kinetics Publishers","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48877015138541,"sku":"9781492598862","price":34.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_8d9d3140-4308-40ad-be67-31a9d1ad260e.jpg?v=1760549519","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/pilates-9781492598862","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}