{"product_id":"pilates-return-to-life-through-contrology-revised-edition-for-the-21st-century-9781928564904","title":"Pilates: Regreso a la vida a través de la Contrología: Edición revisada para el siglo XXI","description":"Publicado por primera vez en 1945, \"Return to Life Through Contrology\" de Pilates contiene la versión autorizada, legal, editada y original de la Biblioteca del Congreso de los primeros escritos completos sobre fitness de Joseph H. Pilates y William J. Miller. Detalla los ejercicios, posturas e instrucciones fundamentales del trabajo de colchoneta desarrollado por Joseph y Clara Pilates. Basados en sus conceptos de un cuerpo y mente equilibrados, y extraídos del enfoque propugnado por los primeros griegos, estos son los ejercicios que continúan sosteniendo una revolución mundial en las estrategias de fitness y las técnicas de ejercicio. Joseph Pilates ha sido nada menos que revolucionario en su impacto en el mundo del fitness y el ejercicio. Los lectores aprenderán y verán los 34 ejercicios originales que Pilates enseñó a sus estudiantes, muchos de los cuales se han convertido en gurús del ejercicio por derecho propio. Estos ejercicios cuidadosamente diseñados constituyen los resultados de décadas de estudio científico e investigación sobre la variedad de dolencias físicas que alteran el equilibrio del cuerpo y la mente. Los practicantes de las formas y ejercicios de Pilates en el siglo XXI continúan ampliando este trabajo anterior presentando una variedad de enfoques creativos que involucran movimientos circulares, posturas de pie y ejercicios de fortalecimiento del núcleo utilizando accesorios como tubos, pesas, bastones, bandas, círculos mágicos, mini-balones, balones de estabilidad, rodillos de espuma y más. Ahora se incluyen en esta Edición Revisada 18 páginas adicionales de explicaciones de lo que ha sucedido desde el trabajo original de 1945, junto con varias secuencias de fotos\/texto de las últimas mejoras del siglo XXI en el mundo de Pilates. Hay nuevas páginas descriptivas de texto que describen primero los principios de fitness evolucionados del trabajo original de Contrología de Pilates. Esto es seguido por un texto detallado que describe los desarrollos evolutivos del siglo XXI que presentan a los bailarines, coreógrafos y líderes clave en el Pilates Studio y las organizaciones certificadoras hasta el presente. Esta sección termina con una discusión sobre los accesorios evolutivos y los desarrollos de aparatos, además de ejemplos de ejercicios del siglo XXI extraídos de nuestro nuevo libro más grande, \"Pilates Evolution for the 21st Century\". Después de esta sección, hay tres ejercicios de demostración completos basados en accesorios que incluyen secuencias fotográficas (cuatro por ejercicio) e instrucciones paso a paso para ejercicios de Pilates del siglo XXI utilizando el círculo mágico, la resistencia elástica y el mini-balón pequeño de fitness.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-5974821\"\u003eJoseph Pilates\u003c\/a\u003e,\u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-287503\"\u003eJudd Robbins\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Presentation Dynamics\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 21\/06\/2012\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 112\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.40 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.80h x 5.90w x 0.40d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781928564904\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1928564909\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA007000\"\u003eEjercicio | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA010000\"\u003eVida saludable e higiene personal\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA025000\"\u003eYoga\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del Autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eJoseph Pilates basó sus conceptos de un cuerpo y una mente equilibrados en el enfoque propugnado por los primeros griegos. Sus libros abordan el fitness, la salud e incluyen sus ejercicios originales que actualmente sostienen una revolución mundial en las estrategias de fitness y las técnicas de ejercicio. Ha sido nada menos que revolucionario en su impacto en el mundo del fitness y el ejercicio. Judd Robbins ha pasado más de treinta años enseñando aptitud física a estudiantes en todo Estados Unidos. Durante más de la mitad de ese tiempo, se ha especializado en enseñar y mejorar la orientación e instrucción fundamental de Joseph Pilates. Tiene múltiples certificaciones en Pilates, yoga y artes marciales de varias organizaciones. Lin Van Heuit-Robbins aporta una maestría en fisiología del ejercicio de la Universidad de California, Berkeley, a sus enseñanzas regulares de Pilates y entrenamiento personal. Certificada por el Physical Mind Institute en Pilates, también está certificada por el American Council on Exercise como instructora de grupo y entrenadora personal.\u003c\/p\u003e","brand":"Presentation Dynamics","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48875716837613,"sku":"9781928564904","price":17.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_ea081932-2a8d-466e-a742-2058a8a421f5.jpg?v=1760536669","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/pilates-return-to-life-through-contrology-revised-edition-for-the-21st-century-9781928564904","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}