{"product_id":"plantifully-lean-125-simple-and-satisfying-plant-based-recipes-for-health-and-weight-loss-a-cookbook-9781668017081","title":"Plantifully Lean: Más de 125 recetas de origen vegetal sencillas y satisfactorias para la salud y la pérdida de peso: un libro de cocina","description":"\u003cb\u003eRecupere su salud, pierda peso y coma en abundancia con más de 125 recetas sencillas, basadas en plantas y bajas en grasas, y un plan de comidas de cuatro semanas diseñado para apoyarle en su camino hacia el bienestar.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cb\u003e\"Deliciosos, versátiles y accesibles alimentos de origen vegetal son el lema de Kiki Nelson\". --Carleigh Bodrug, autora superventas del \u003ci\u003eNew York Times \u003c\/i\u003ede \u003ci\u003ePlantYou\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cb\u003e\"Un precioso libro de cocina lleno de platos vegetales fáciles y saludables... ¡ME ENCANTA ESTE LIBRO DE COCINA!\" --Gina Homolka, autora superventas del \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e de \u003ci\u003eSkinnytaste\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eCuando Kiki Nelson adoptó una dieta basada en plantas y baja en grasas, perdió setenta libras y revirtió su riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas. Aunque algunos programas la habían ayudado previamente a perder \u003ci\u003ealgo\u003c\/i\u003e de peso, fue la dedicación total a los alimentos vegetales lo que resolvió sus problemas de salud y mantuvo su pérdida de peso. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEn \u003ci\u003ePlantifully Lean\u003c\/i\u003e, Kiki comparte más de 125 recetas variadas y sencillas, y el \u003cb\u003eplan de comidas de cuatro semanas\u003c\/b\u003e que fueron clave para su éxito. Cubriendo cada comida, además de los antojos, \u003ci\u003e Plantifully Lean\u003c\/i\u003e incluye recetas sencillas como \u003cb\u003eEnsalada de pasta mediterránea, Tortitas de arándanos y vainilla, Ensalada tibia de judías blancas y patatas, Coliflor asada con pesto, Patatas fritas de microondas, Arroz Shiitake con Bok Choy y Salsa de cacahuete tailandesa, Sopa de cebolla francesa, Tacos de boniato, Barritas de avena mini y Streusel de manzana caramelizada\u003c\/b\u003e. Cuando sigues una dieta basada en plantas tan satisfactoria y deliciosa, te sentirás con energía y motivado, nunca hambriento o aburrido. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eOriginalmente compartido con su comunidad en línea, esta nueva edición de \u003ci\u003ePlantifully Lean\u003c\/i\u003e ha sido rediseñada para ser aún más fácil de usar y ampliada con nueva información, inspiración y fotos. Para hacer de una dieta basada en plantas parte de tu estilo de vida saludable, \u003ci\u003ePlantifully Lean\u003c\/i\u003e incluye lo siguiente: \u003cbr\u003e -Pautas y consejos para la preparación de comidas\u003cbr\u003e -Comidas reconfortantes bajas en grasas y a base de plantas que satisfarán tus antojos\u003cbr\u003e -Listas de \"alimentos de alto volumen\", o alimentos saludables y saciantes, perfectos para picar y usar en recetas\u003cbr\u003e -Tablas para equilibrar tu plato con cereales y productos frescos\u003cbr\u003e -Información nutricional para cada receta \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ci\u003ePlantifully Lean\u003c\/i\u003e fue escrito para ayudar a cualquier persona a encontrar salud y bienestar, ya sea que su objetivo sea perder peso, prevenir la diabetes, reducir el colesterol o abordar la presión arterial elevada. Kiki escribe con la calidez y la vulnerabilidad de alguien que ha pasado por ello, e incluye inspiración en cada página. \u003ci\u003ePlantifully Lean\u003c\/i\u003e te ayudará a cambiar de adentro hacia afuera.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-15711313\"\u003eKiki Nelson\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e S\u0026amp;s\/Simon Element\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 11\/04\/2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 272\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.55 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.00 alto x 7.30 ancho x 0.80 profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781668017081\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1668017083\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA006000\"\u003eDieta y nutrición | Dietas\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-CKB\"\u003eCocina\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-CKB125000\"\u003eVegano\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA019000\"\u003eDieta y nutrición | Pérdida de peso\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca de la autora\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eKiki Nelson perdió setenta libras después de adoptar una dieta basada en plantas y redujo su riesgo de diabetes, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Es una oradora frecuente y ha aparecido en The Truth About Weight Loss Summit junto con el Dr. Neal Barnard, John McDougal y Joel Fuhrman. También ha contribuido a la conferencia Mastering Diabetes y a Plant Stock de Rip Esselstyn. Nacida en la Península de Yucatán, Kiki vive en Colorado con su familia. Puedes encontrarla en @PlantifulKiki en Instagram y YouTube.\u003c\/p\u003e","brand":"S\u0026s\/Simon Element","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48913506566381,"sku":"9781668017081","price":25.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_6ee34d23-5c0f-4dda-834b-71f946e6bb27.jpg?v=1761242080","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/plantifully-lean-125-simple-and-satisfying-plant-based-recipes-for-health-and-weight-loss-a-cookbook-9781668017081","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}