{"product_id":"power-of-10-the-once-a-week-slow-motion-fitness-revolution-9780060008895","title":"El poder de 10: La revolución del fitness a cámara lenta una vez a la semana","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEl experto en fitness Adam Zickerman presenta un revolucionario programa de ejercicios —entrenamiento de fuerza lento— que cambiará para siempre la forma en que los estadounidenses se ejercitan.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003ePower of 10\u003c\/em\u003e parece contradecir casi todo lo que estamos acostumbrados a escuchar sobre el ejercicio. Olvídese de horas en la caminadora y olvídese de las visitas diarias al gimnasio. \u003cem\u003ePower of 10\u003c\/em\u003e se basa en un descubrimiento notablemente avanzado pero simple: al levantar pesas en una serie de movimientos ultralentos que duran 10 segundos cada uno, puede estimular la formación de músculo magro de manera mucho más eficiente y segura que con el levantamiento de pesas o el ejercicio aeróbico regulares. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJunto con un plan de nutrición saludable, \u003cem\u003ePower of 10\u003c\/em\u003e es tan poderosamente eficaz que tan solo un entrenamiento de 20 minutos por semana es suficiente para desarrollar músculo, quemar grasa y mejorar la salud cardiovascular a cualquier edad.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-2981952\"\u003eAdam Zickerman\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e William Morrow \u0026amp; Company\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 23\/12\/2003\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 224\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.14lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.83h x 7.39w x 0.51d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780060008895\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 006000889X\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y bienestar\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA007050\"\u003eEjercicio | Entrenamiento de fuerza\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y bienestar\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA032000\"\u003eTerapias alternativas\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y bienestar\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA010000\"\u003eVida saludable\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"William Morrow \u0026 Company","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48914200821997,"sku":"9780060008895","price":16.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_58d8699e-2ce5-4f12-88df-f4f86206c58e.jpg?v=1761243189","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/power-of-10-the-once-a-week-slow-motion-fitness-revolution-9780060008895","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}