{"product_id":"real-happiness-10th-anniversary-edition-a-28-day-program-to-realize-the-power-of-meditation-9781523510122","title":"Felicidad Real, Edición del 10.º Aniversario: Un programa de 28 días para descubrir el poder de la meditación","description":"\u003cb\u003eUn éxito de ventas del \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e, ahora revisado y actualizado con nuevos ejercicios y meditaciones guiadas.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003e\"Una atractiva puerta de entrada al territorio interior del profundo bienestar y la sabiduría.\"--Jon Kabat-Zinn, autor de\u003ci\u003e Wherever You Go, There You Are\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e De Sharon Salzberg, pionera en el campo de la meditación y maestra de renombre mundial aclamada por su estilo sencillo, \u003cb\u003e\u003ci\u003eReal Happiness \u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003ees una guía completa para iniciar y mantener una práctica de meditación. Comenzando con las técnicas de respiración y de sentarse más sencillas, y basada en tres habilidades clave —concentración, atención plena y bondad amorosa—, es una práctica que cualquiera puede hacer y que puede transformar nuestras vidas brindándonos mayor resiliencia, creatividad, paz, claridad y equilibrio. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Esta edición actualizada del décimo aniversario incluye ejercicios, indicaciones para llevar un diario y diez meditaciones guiadas disponibles para descargar en línea y a través de códigos QR escaneables.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-11806758\"\u003eSharon Salzberg\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Workman Publishing\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 24\/12\/2019\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 240\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0,70 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8,00 alto x 6,10 ancho x 0,70 profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781523510122\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1523510129\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-OCC\"\u003eCuerpo, mente y espíritu\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-OCC010000\"\u003eConciencia plena y meditación\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-OCC\"\u003eCuerpo, mente y espíritu\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-OCC019000\"\u003eInspiración y crecimiento personal\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL016000\"\u003eCrecimiento personal | Felicidad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Sharon Salzberg es una pionera de la meditación, maestra de renombre mundial y autora de bestsellers del New York Times. Fue una de las primeras en llevar la meditación de atención plena y de bondad amorosa a la cultura estadounidense hace casi 50 años, inspirando a generaciones de maestros de meditación e influyentes del bienestar. Sharon es cofundadora de la Insight Meditation Society en Barre, MA, y autora de trece libros, incluido el best-seller del New York Times Real Happiness, ahora en su segunda edición, y su obra fundamental, Lovingkindness. En 2023, Sharon lanzará dos nuevos libros. El primero, Real Life, ya está disponible en Flatiron Books en formatos de tapa dura, libro electrónico y audiolibro. El segundo, Finding Your Way, es un pequeño libro de regalo que saldrá en octubre de Workman Publishing. El podcast de Sharon, The Metta Hour, ha acumulado seis millones de descargas y presenta entrevistas con líderes de pensamiento del movimiento de la atención plena y más allá. www.sharonsalzberg.com\u003c\/p\u003e","brand":"Workman Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48934359695597,"sku":"9781523510122","price":17.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_305f40fb-6b25-4cbc-b381-54ea928fb34f.jpg?v=1761658385","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/real-happiness-10th-anniversary-edition-a-28-day-program-to-realize-the-power-of-meditation-9781523510122","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}