{"product_id":"real-life-the-journey-from-isolation-to-openness-and-freedom-9781250835758","title":"La vida real: El camino del aislamiento a la apertura y la libertad","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eFusionando las perspectivas de voces inspiradoras con su propia comprensión de la atención plena, la autora de best-sellers del \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e, Sharon Salzberg, nos muestra cómo podemos recuperarnos de los efectos emocionales de una crisis.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eCuando nos enfrentamos al dolor y a los obstáculos, a menudo nos encogemos y nos retraemos por miedo y decepción. Eso puede convertirse en una forma de vida.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEn \u003ci\u003eReal Life\u003c\/i\u003e, Sharon Salzberg nos dice que no tiene por qué ser así.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eCuando nos sentimos solos, aislados o atrapados, podemos dejar que esas dificultades nos guíen por un camino hacia una vida auténtica y floreciente, viviendo de una manera que nos permita encontrar la plenitud que reside en nuestro interior. Incluso cuando estamos solos, un sentido de comunidad puede acompañarnos en los momentos difíciles. Nuestras palabras, corazones y acciones pueden alinearse con una visión más amplia, en lugar de las visiones más pequeñas que nuestros pensamientos ansiosos y temerosos despiertan en nosotros.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003ePara vivir de una manera menos restringida —con un sentido más amplio y abierto de posibilidades, creatividad, conexión y alegría— Salzberg dice que necesitamos ser realistas sobre lo más importante, preguntarnos a nosotros mismos: \"¿Qué es lo que más anhelo profundamente?\" \"¿De qué me beneficiaría desprenderme?\" \"¿Qué creo que es posible para mí?\"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLogramos el viaje hacia la libertad expansiva (Vida Real) desarrollando herramientas como la conciencia plena, la amistad y un mayor sentido de propósito\/aspiración. Aprendemos a: \u003cbr\u003e- arriesgarnos con lo que nos atrevemos a imaginar\u003cbr\u003e- interesarnos en estados internos que normalmente intentaríamos evitar\u003cbr\u003e- interesarnos en personas que normalmente intentaríamos evitar\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ci\u003eReal Life\u003c\/i\u003e trata sobre el viaje que hacemos cuando decidimos vivir la vida que habla a nuestro anhelo más íntimo de vivir libres.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-11806758\"\u003eSharon Salzberg\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Flatiron Books\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 04\/09\/2024\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 208\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.40lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.26h x 5.46w x 0.56d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781250835758\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1250835755\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-OCC\"\u003eCuerpo, Mente y Espíritu\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-OCC010000\"\u003eAtención Plena y Meditación\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL031000\"\u003eCrecimiento personal | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSharon Salzberg\u003c\/b\u003e es una pionera de la meditación, maestra de renombre mundial y autora de best-sellers del New York Times. Fue una de las primeras en llevar la meditación de atención plena y bondad amorosa a la cultura estadounidense dominante hace más de 45 años, inspirando a generaciones de maestros de meditación e influyentes en el bienestar. Sharon es cofundadora de The Insight Meditation Society en Barre, MA, y autora de doce libros, incluido el best-seller del New York Times, \u003ci\u003eReal Happiness\u003c\/i\u003e, ahora en su segunda edición, y su obra seminal, \u003ci\u003eLovingkindness\u003c\/i\u003e. Su próximo lanzamiento, \u003ci\u003eReal Life: The Journey from Isolation to Openness and Freedom\u003c\/i\u003e, está programado para abril de 2023 de Flatiron Books. Su podcast, \u003ci\u003eThe Metta Hour,\u003c\/i\u003e ha acumulado seis millones de descargas y presenta entrevistas con líderes de pensamiento del movimiento de la atención plena y más allá.\u003c\/p\u003e","brand":"Flatiron Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48456941404397,"sku":"9781250835758","price":18.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_1a8d2e26-d826-40e5-b01c-79669d1f4671.jpg?v=1753573749","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/real-life-the-journey-from-isolation-to-openness-and-freedom-9781250835758","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}