{"product_id":"resilient-how-to-grow-an-unshakable-core-of-calm-strength-and-happiness-9780451498861","title":"Resiliente: Cómo desarrollar una base inquebrantable de calma, fortaleza y felicidad","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eHoy en día es difícil contar con el mundo exterior. Por eso es vital cultivar fortalezas internas como la determinación, la gratitud y la compasión, que son la clave de la resiliencia y del bienestar duradero en un mundo cambiante.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLa verdadera resiliencia es mucho más que soportar condiciones terribles. Necesitamos resiliencia todos los días para criar una familia, trabajar, lidiar con el estrés, afrontar problemas de salud, manejar problemas con los demás, sanar viejos dolores y simplemente seguir adelante.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eCon su característica combinación de neurociencia, mindfulness y psicología positiva, el Dr. Rick Hanson, autor superventas del \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e, le muestra cómo desarrollar doce fortalezas internas vitales arraigadas en su propio sistema nervioso. Así, no importa lo que la vida le depare, podrá sentirse menos estresado, aprovechar las oportunidades con confianza y mantener la calma y la serenidad frente a la adversidad.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEsta guía práctica está llena de sugerencias concretas, prácticas experimentales, ejemplos personales e ideas sobre el cerebro. Incluye formas efectivas de interactuar con los demás y de reparar y profundizar relaciones importantes.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eCálido, alentador y práctico, el enfoque paso a paso del Dr. Hanson se basa en la ciencia de la neuroplasticidad positiva. Explica cómo superar el sesgo de negatividad del cerebro, liberar pensamientos y sentimientos dolorosos, y reemplazarlos con autocompasión, autoestima, alegría y paz interior.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-12306067\"\u003eRick Hanson\u003c\/a\u003e,\u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-16160234\"\u003eForrest Hanson\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Harmony\/Rodale\/Convergent\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 04\/02\/2020\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 304\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.75 lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 7.90h x 5.20w x 0.90d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780451498861\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 0451498860\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL016000\"\u003eCrecimiento personal | Felicidad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY020000\"\u003eNeuropsicología\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY003000\"\u003ePsicología aplicada\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del Autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eRick Hanson, Ph.D., \u003c\/b\u003e es psicólogo, miembro principal del Greater Good Science Center de la UC Berkeley y autor de bestsellers del \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e. Sus libros están disponibles en 26 idiomas e incluyen \u003ci\u003eResilient, Hardwiring Happiness, \u003c\/i\u003e \u003ci\u003eBuddha's Brain\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eJust One Thing\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eMother Nurture\u003c\/i\u003e. Edita el Wise Brain Bulletin y tiene numerosos programas de audio. Graduado \u003ci\u003esumma cum laude \u003c\/i\u003e de la UCLA y fundador del Wellspring Institute for Neuroscience and Contemplative Wisdom, ha sido orador invitado en la NASA, Oxford, Stanford, Harvard y otras universidades importantes, y ha enseñado en centros de meditación de todo el mundo. Su trabajo ha sido presentado en la BBC, CBS y NPR, y ofrece el boletín gratuito Just One Thing con más de 120.000 suscriptores, además del programa en línea Foundations of Well-Being en neuroplasticidad positiva que cualquier persona con necesidad financiera puede hacer de forma gratuita.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eForrest Hanson\u003c\/b\u003e es escritor y consultor de negocios. Edita \u003ci\u003eEusophi, \u003c\/i\u003e un sitio web dedicado a compartir contenido de alta calidad de expertos en los campos de la felicidad, la salud, la riqueza y la sabiduría. Graduado de la UC Berkeley, vive en el Área de la Bahía de San Francisco y practica el baile como un pasatiempo serio.","brand":"Harmony\/Rodale\/Convergent","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48876717703405,"sku":"9780451498861","price":16.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_a7f8049b-e2de-4029-a9a0-96d894f1fc48.jpg?v=1760545217","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/resilient-how-to-grow-an-unshakable-core-of-calm-strength-and-happiness-9780451498861","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}