{"product_id":"restoring-calm-the-essential-guide-to-managing-stress-anxiety-and-burnout-9798218596224","title":"Recuperar la calma: La guía esencial para manejar el estrés, la ansiedad y el agotamiento","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Te sientes agotado, abrumado o atrapado en un ciclo de estrés y ansiedad?\u003c\/strong\u003e No estás solo, el agotamiento se ha convertido en una epidemia moderna. ¿Pero la buena noticia? Puedes liberarte y recuperar tu bienestar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eRestoring Calm\u003c\/em\u003e es tu \u003cstrong\u003eguía práctica y con base científica\u003c\/strong\u003e para manejar el estrés, reducir la ansiedad y prevenir el agotamiento, sin tendencias de bienestar poco realistas o soluciones únicas para todos. Este libro \u003cstrong\u003ete ayuda a comprender qué está alimentando tu estrés\u003c\/strong\u003e y te proporciona \u003cstrong\u003eestrategias accionables\u003c\/strong\u003e para restaurar el equilibrio en tu mente y cuerpo.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eComprende cómo el estrés afecta tu cerebro y cuerpo\u003c\/strong\u003e, y por qué la fuerza de voluntad por sí sola no es suficiente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eReconoce las señales de advertencia del agotamiento\u003c\/strong\u003e antes de que se apoderen de tu vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDomina técnicas probadas de manejo del estrés\u003c\/strong\u003e que realmente se adaptan a tu estilo de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAprende cuándo y cómo buscar apoyo profesional\u003c\/strong\u003e sin sentir que has fallado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eReconstruye tu energía, concentración y resiliencia\u003c\/strong\u003e para que puedas prosperar, no solo sobrevivir.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSi el estrés, la ansiedad o el agotamiento han tomado el control, es hora de recuperarlo.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eRestoring Calm\u003c\/em\u003e te guiará paso a paso hacia una \u003cstrong\u003evida más sana y equilibrada, a tu manera. \u003c\/strong\u003e\u003cem\u003e¡Lo tienes!\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-17778014\"\u003eSabrina Ritchie\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Thoughtful Press\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 01\/05\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 150\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.61lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.00h x 6.00w x 0.41d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9798218596224\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA055000\"\u003eSalud Mental\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY036000\"\u003eSalud Mental\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL016000\"\u003eCrecimiento Personal | Felicidad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Thoughtful Press","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48462679015661,"sku":"9798218596224","price":23.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_f1ea4d67-fbeb-4cc7-8c30-6cc781bf9fba.jpg?v=1753706317","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/restoring-calm-the-essential-guide-to-managing-stress-anxiety-and-burnout-9798218596224","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}