{"product_id":"runners-world-complete-book-of-running-everything-you-need-to-run-for-weight-loss-fitness-and-competition-9781605295794","title":"Runner's World: Libro Completo para Corredores: Todo lo que Necesitas para Correr para Perder Peso, Ponerte en Forma y Competir","description":"El deporte de correr está en constante cambio, ya sean los zapatos que usamos o las metas que nos fijamos, los métodos de entrenamiento que utilizamos o los modelos a seguir que emulamos. Pero hay una constante: durante 40 años, la revista \u003ci\u003eRunner's World\u003c\/i\u003e ha sido reconocida mundialmente como la autoridad líder en atletismo. Ahora, la sabiduría colectiva de los escritores, entrenadores y editores de atletismo más expertos se puede encontrar en el \u003ci\u003eRunner's World Complete Book of Running\u003c\/i\u003e. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eYa sea que sea un corredor principiante o veterano, aquí hay consejos, tanto atemporales como de vanguardia, garantizados para maximizar su rendimiento y disfrute. En el interior encontrará una cobertura en profundidad de entrenamiento y carreras que incluye: \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e - Un plan infalible para enganchar a los principiantes al running \u003cbr\u003e - 15 alimentos sorprendentes para mejorar tu rendimiento en el running \u003cbr\u003e - Un plan probado para aumentar la velocidad entrenando menos \u003cbr\u003e - Consejos de triatletas para maximizar la eficiencia de tu entrenamiento \u003cbr\u003e - Una enciclopedia femenina de running \u003cbr\u003e - Las cinco lesiones más comunes en el running y cómo prevenirlas \u003cbr\u003e - Un innovador plan de running para perder peso \u003cbr\u003e - Ejercicios de entrenamiento cruzado que fortalecen tu core \u003cbr\u003e - Cómo entrenar para tu primera media maratón \u003cbr\u003e - Consejos de entrenamiento mental para correr una maratón inteligente \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eRepleto de valiosos consejos de los mejores expertos en running sobre todo, desde el desarrollo de la fuerza, la velocidad y la resistencia hasta la nutrición y la prevención de lesiones, el \u003ci\u003eRunner's World Complete Book of Running\u003c\/i\u003e es el libro al que recurrirá una y otra vez para responder a todas sus preguntas sobre el running.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-48311\"\u003eAmby Burfoot\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-13065966\"\u003eEditors of Runner's World Maga\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Rodale Books\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 01\/12\/2009\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 320\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.19lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.26h x 7.46w x 0.81d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781605295794\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1605295795\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y Recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO035000\"\u003eRunning y Jogging\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y Recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO046000\"\u003eAtletismo\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y Recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO047000\"\u003eEntrenamiento\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eAMBY BURFOOT es Editor Ejecutivo de \u003ci\u003eRunner's World\u003c\/i\u003e y autor de varios libros sobre running. Ganador del Maratón de Boston de 1968 y miembro del Salón de la Fama del Road Runners Club of America, también ha recibido varios premios de periodismo.\u003c\/p\u003e","brand":"Rodale Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43307165876461,"sku":"9781605295794","price":23.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_294d2a4a-b986-4212-9245-491d4220a423.jpg?v=1662899981","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/runners-world-complete-book-of-running-everything-you-need-to-run-for-weight-loss-fitness-and-competition-9781605295794","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}