{"product_id":"running-smarter-21-running-habits-for-faster-times-and-fewer-injuries-9781091383012","title":"Correr de forma más inteligente: 21 hábitos de carrera para tiempos más rápidos y menos lesiones","description":"Running Smarter le ayudará a mejorar su rendimiento al correr con 21 hábitos sencillos que puede incorporar a su plan de entrenamiento y a su vida. Escrito por el autor de fitness Von Collins, también autor de libros sobre nutrición para el ejercicio, entrenamiento para triatlón y planes de entrenamiento, Running Smarter está diseñado para ayudarle no solo a correr más rápido, sino también a mantenerse sano y sin lesiones. Dirigido a corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta experimentados, los consejos y reglas que describe Von Collins están respaldados por los últimos hallazgos de la investigación en ejercicio y son lo suficientemente básicos para que cualquiera pueda incorporarlos. El libro de Collins cubre temas como: - Los beneficios del estiramiento y cómo estirar - Cómo variar sus entrenamientos para una máxima eficiencia - El valor del foam rolling - Cómo incorporar la periodización en su entrenamiento - y mucho más. Ya sea que esté intentando establecer un nuevo récord personal en sus medias maratones, o simplemente intentando correr su primera carrera de 5K, este libro le ayudará.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-12554195\"\u003eVon Collins\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Publicación independiente\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 25\/03\/2019\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 78\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.24 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.50 alto x 5.50 ancho x 0.19 profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781091383012\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1091383014\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y Recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO035000\"\u003eCorrer y Trotar\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44581806211309,"sku":"9781091383012","price":6.73,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_40307370-b69a-4530-ac53-47cfcf2b094e.jpg?v=1702094996","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/running-smarter-21-running-habits-for-faster-times-and-fewer-injuries-9781091383012","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}