{"product_id":"science-of-pilates-understand-the-anatomy-and-physiology-to-perfect-your-practice-9780744064230","title":"La ciencia de Pilates: Entiende la anatomía y la fisiología para perfeccionar tu práctica","description":"\u003cb\u003eExplore la ciencia detrás de más de 50 ejercicios de pilates para dominar cada movimiento con confianza y control.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDK te trae un libro revolucionario sobre salud que te ayudará a revitalizar tus entrenamientos y perfeccionar tu práctica de Pilates, comprendiendo la acción muscular, la respiración y las técnicas requeridas, en cada paso del camino. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e¿Sabías que practicar Pilates puede fortalecer tu core, mejorar la flexibilidad y la postura, y ayudar a reducir el estrés y la ansiedad al mismo tiempo? Respaldado por la investigación científica, aprende cómo los ejercicios de Pilates benefician cada sistema del cuerpo. \u003ci\u003eLa ciencia del Pilates\u003c\/i\u003e revela los hechos con ilustraciones anotadas que muestran la mecánica, los ángulos, cómo se ven afectados el flujo sanguíneo y la respiración, las acciones clave de los músculos y las articulaciones que trabajan bajo la superficie de cada ejercicio, la alineación segura y ¡mucho más! \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eEmbárcate en un viaje de autodescubrimiento para explorar:\u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- Las ilustraciones CGI especialmente encargadas representan todos los ejercicios principales de Pilates con variaciones que aumentan o reducen el desafío.\u003cbr\u003e- Las ilustraciones detallan la mecánica de cada ejercicio, la postura corporal correcta, los músculos involucrados y cómo se activan para realizar los movimientos.\u003cbr\u003e- Ilustraciones con códigos de color para resaltar cómo los músculos, ligamentos y articulaciones se activan, estiran y relajan para realizar cada ejercicio.\u003cbr\u003e- Programas de Pilates adaptados a diferentes habilidades y objetivos.\u003cbr\u003e- Prácticas sugeridas con un aumento progresivo del desafío a lo largo de semanas y meses.\u003cbr\u003e- Infografías fáciles de seguir ayudan a explicar la ciencia dura detrás de por qué el entrenamiento de Pilates es tan efectivo y qué adaptaciones físicas beneficiosas puede aportar. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eCon el objetivo de desenterrar los hechos detrás de las modas pseudocientíficas, \u003ci\u003eLa ciencia del Pilates\u003c\/i\u003e es una guía de fitness accesible, entretenida y fácil de leer para aquellos que buscan el autodesarrollo respaldado por sólidas pruebas científicas. El popular formato de preguntas y respuestas aporta inmediatez a la información proporcionada, y las ilustraciones altamente visuales realmente dan vida a la ciencia de una manera contemporánea y accesible. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eEn DK, creemos en el poder del descubrimiento.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEntonces, ¿por qué detenerse ahí? \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eSi te gusta \u003ci\u003eLa ciencia del Pilates,\u003c\/i\u003e ¿por qué no pruebas \u003ci\u003eLa ciencia del Yoga\u003c\/i\u003e para ayudarte a comprender mejor la anatomía del yoga y perfeccionar tu práctica y posturas, o \u003ci\u003eLa ciencia del entrenamiento de fuerza\u003c\/i\u003e para apoyarte en tu camino hacia la construcción de tu cuerpo más fuerte? ¡Completa la colección hoy!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-15378508\"\u003eTracy Ward\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e DK Publishing (Dorling Kindersley)\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 27\/12\/2022\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 224\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.30lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.10h x 7.60w x 0.80d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780744064230\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 0744064236\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA007030\"\u003eEjercicio | Pilates\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SCI\"\u003eCiencia\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SCI036000\"\u003eCiencias de la vida | Anatomía y fisiología humana\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre la autora\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTracy Ward\u003c\/b\u003e ha sido presentadora de cursos APPI durante 7 años, impartiendo cursos a nuevos aspirantes a profesores de Pilates y tutelando en todos los cursos de Matwork en todo el Reino Unido. Tiene títulos en Ciencias Biomédicas y Fisioterapia y también está calificada en Pilates prenatal y postnatal, Pilates para niños y Yoga terapéutico. Aplica este amplio conocimiento al sector deportivo y dentro de la rehabilitación en su ocupación clínica como Fisioterapeuta Senior. Tracy ha construido un negocio de gran éxito como profesora, educadora y escritora de Pilates a través de sus clases, cursos y presencia en línea en su sitio web freshlycentered.com.\u003c\/p\u003e","brand":"DK Publishing (Dorling Kindersley)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48913363632365,"sku":"9780744064230","price":24.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_063f9d02-ae85-4400-8455-a84e68957d93.jpg?v=1761239439","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/science-of-pilates-understand-the-anatomy-and-physiology-to-perfect-your-practice-9780744064230","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}