{"product_id":"self-care-at-work-how-to-reduce-stress-boost-productivity-and-do-more-of-what-matters-9781999265618","title":"Autocuidado en el trabajo: cómo reducir el estrés, aumentar la productividad y hacer más de lo que importa","description":"\u003cb\u003eDedique más tiempo y energía a lo que le importa, según usted. \u003ci\u003eSelf Care at Work\u003c\/i\u003e cierra la brecha entre el conocimiento y la acción para que pueda empezar hoy mismo.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEn esta guía práctica de autocuidado y productividad, la maestra de mindfulness y coach de productividad, Melissa Steginus, le guía a través de ocho capítulos cortos repletos de conceptos fundamentales, ejercicios sencillos y preguntas transformadoras, diseñados para ayudarle a: \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- Alinear sus pensamientos, prácticas y horario diario con sus necesidades y prioridades\u003cbr\u003e- Adquirir habilidades, herramientas y autoconciencia para el crecimiento y el éxito, según sus propios términos\u003cbr\u003e- Trabajar de forma productiva, satisfacer sus necesidades y dedicar más tiempo a hacer lo que le importa \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eCon cada capítulo y ejercicio, usted construirá y practicará su plan de acción personal de autocuidado, su herramienta #1 para un cambio duradero en su trabajo y vida. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eCualquiera que sea su función, horario o estilo de vida, \u003ci\u003eSelf Care at Work\u003c\/i\u003e le ayudará a invertir tiempo y energía en usted mismo y a transformar la forma en que trabaja y vive. Es hora de empezar a moverse en la dirección que es adecuada para usted. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eAcerca de la autora\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eMelissa Steginus es profesora de mindfulness y coach de productividad que ayuda a las personas a estructurar su trabajo y su vida para que sean intencionales, empoderadoras y satisfactorias. Con experiencia en trabajo social y más de una década de experiencia como consejera, coach, instructora de yoga y viajera del mundo, Melissa ha ayudado a miles de personas a transformar sus vidas personales y profesionales a través de sus talleres, clases, cursos en línea y sesiones individuales. Ahora, viviendo felizmente en la costa oeste de Canadá, Melissa desarrolla e imparte talleres sobre mindfulness, productividad intencional y reducción del estrés para emprendedores, clínicos y estudiantes de todas las edades. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003ePuede encontrar más información y suscribirse a su boletín en \u003cb\u003emelissasteginus.com\u003c\/b\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-13029065\"\u003eMelissa Steginus\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Melissa Steginus\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 25\/10\/2019\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 120\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.30 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.00 alto x 5.00 ancho x 0.28 profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781999265618\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1999265610\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-BUS\"\u003eEmpresa y Economía\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-BUS107000\"\u003eÉxito Personal\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Melissa Steginus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44437699264749,"sku":"9781999265618","price":12.48,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_37966b8e-41c8-4ff1-bbf3-a749dca24513.jpg?v=1700132744","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/self-care-at-work-how-to-reduce-stress-boost-productivity-and-do-more-of-what-matters-9781999265618","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}