{"product_id":"self-directed-dbt-skills-a-3-month-dbt-workbook-to-regulate-intense-emotions-and-create-lasting-change-with-dialectical-behavior-therapy-9780593435984","title":"Habilidades de Terapia Dialéctica Conductual Autodirigidas: Un cuaderno de trabajo de 3 meses para regular las emociones intensas y crear un cambio duradero con la terapia dialéctica conductual","description":"\u003cb\u003eRegula emociones intensas, cambia comportamientos problemáticos y construye relaciones satisfactorias con este programa autodirigido de habilidades de DBT.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eCreada por la psicóloga Marsha M. Linehan, la Terapia Dialéctica Conductual (DBT) es un enfoque basado en la evidencia para manejar emociones, pensamientos y comportamientos difíciles. En esta guía práctica y cuaderno de trabajo, desarrollarás habilidades en cuatro áreas clave: atención plena, tolerancia a la angustia, regulación emocional y eficacia interpersonal. Si bien los programas tradicionales de DBT tardan de 6 a 12 meses en completarse y requieren terapia individual semanal, entrenamiento grupal de habilidades semanal y entrenamiento telefónico regular, \u003ci\u003eHabilidades de DBT Autodirigidas\u003c\/i\u003e destila las habilidades de DBT en un programa de 3 meses al que cualquiera puede acceder e implementar por su cuenta. Usando esta hoja de ruta llena de ejercicios prácticos, construirás una base sólida para el bienestar emocional y crearás un cambio duradero. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eFundamentos de DBT para principiantes\u003c\/b\u003e que te preparan para avanzar en un programa de 3 meses para que puedas aprender las habilidades de DBT sin un terapeuta de DBT\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eCronograma de 3 meses con desarrollo progresivo de habilidades\u003c\/b\u003e para agregar nuevas habilidades a tu caja de herramientas de DBT con capítulos semanales que tardan de 15 a 30 minutos en leerse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eEjercicios paso a paso de psicólogos certificados por la junta DBT-Linehan\u003c\/b\u003e que han ayudado a cientos de clientes a construir vidas significativas a través de la DBT\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eHojas de trabajo descargables y materiales adicionales\u003c\/b\u003e como una \"chuleta\" de habilidades de DBT para reforzar las habilidades y ayudarte a aplicarlas en tu vida diaria\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-15837283\"\u003eKiki Fehling\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-362452\"\u003eElliot Weiner\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Zeitgeist\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 07\/03\/2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 224\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.90lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.90h x 6.90w x 0.60d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780593435984\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 0593435982\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY028000\"\u003ePsicoterapia | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY022030\"\u003ePsicopatología | Trastorno bipolar\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY022080\"\u003ePsicopatología | Trastornos de la personalidad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKiki Fehling, PhD, \u003c\/b\u003ees una psicóloga licenciada y Clínica Certificada(TM) por la Junta de Certificación DBT-Linehan. Kiki se especializa en trastorno límite de la personalidad, comportamientos autolesivos y trauma, con particular experiencia trabajando con personas LGBTQ+. Kiki se apasiona por ayudar a las personas a construir vidas significativas a través de la DBT. Después de presenciar el poder de las habilidades de DBT en su propia vida y en la vida de sus clientes, está encantada de compartir esas habilidades a través de este libro. Puedes seguirla en TikTok, Instagram y Twitter @dbtkiki. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eElliot Weiner, PhD, \u003c\/b\u003ees un psicólogo licenciado y cofundador de New York Cognitive Behavioral Therapy (NYCBT) en la ciudad de Nueva York. Tiene experiencia en Terapia Dialéctica Conductual, así como en Terapia Cognitivo Conductual, y se especializa en trabajar con personas con trastorno de estrés postraumático, así como otras dificultades relacionadas con el trauma. Elliot es un clínico certificado por la Junta de Certificación DBT-Linehan(TM) y está certificado en Psicología Conductual y Cognitiva por la American Board of Professional Psychology. En su trabajo como psicólogo clínico, Elliot se apasiona por ayudar a las personas a aprender estrategias prácticas para disminuir el sufrimiento y construir vidas más plenas y satisfactorias.","brand":"Zeitgeist","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44481515618541,"sku":"9780593435984","price":19.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_a2ddf03a-bb5b-4cb0-964c-f6c765dd37d5.jpg?v=1747498068","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/self-directed-dbt-skills-a-3-month-dbt-workbook-to-regulate-intense-emotions-and-create-lasting-change-with-dialectical-behavior-therapy-9780593435984","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}