{"product_id":"self-regulation-workbook-for-teens-coping-skills-and-cbt-exercises-for-teens-to-improve-self-control-master-emotions-resist-impulsive-behavior-and-9789526546421","title":"Cuaderno de trabajo de autorregulación para adolescentes: Habilidades de afrontamiento y ejercicios de TCC para que los adolescentes mejoren el autocontrol, dominen las emociones, resistan el comportamiento impulsivo y","description":"\u003cstrong\u003e¿Está feliz tu adolescente?\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa mayoría de los adolescentes se maltratan mentalmente a sí mismos, y \u003cstrong\u003eno es culpa suya.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLas redes sociales han mermado su capacidad de atención y han distorsionado su autoimagen...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa presión de grupo pone el peso del mundo sobre sus jóvenes hombros...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eY la necesidad constante de sobresalir los deja en un estado permanente de no sentirse lo suficientemente buenos, para nadie ni para nada.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿El resultado final? \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUn torbellino de emociones que incluso el monje budista más experimentado tendría dificultades para mantener a raya. Su propia mente se siente como un infierno en la tierra.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLuego arremeten, toman malas decisiones, faltan a la escuela, se juntan con las personas equivocadas, se obsesionan con las redes sociales y los videojuegos, y generalmente toman malas decisiones que no son propicias para una vida de felicidad.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl problema es que, si no aprenden a regular sus emociones, son \u003cem\u003earrastrados de un lugar feliz a uno triste, como una pluma al viento. \u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePero todo esto es una elección.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePorque con un poco de ayuda tuya, algo de orientación de este cuaderno de trabajo y un poquito de esfuerzo de su parte, pueden alcanzar su máximo potencial.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa autora \u003cem\u003eEmily Carter\u003c\/em\u003e lo entiende. Cuando era adolescente, luchó contra la ansiedad y la duda, sintiéndose atrapada en una montaña rusa emocional. Así que se prometió a sí misma que si alguna vez lo superaba, compartiría lo que aprendió con los adolescentes de hoy para que pudieran disfrutar del equilibrio, la fuerza interior y la estabilidad mental, rápidamente.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eEmily\u003c\/em\u003e comenzó con su exitoso libro, \u003cem\u003eHabilidades monetarias para adolescentes\u003c\/em\u003e, que ha ayudado a miles de jóvenes adultos en todo el mundo. Ahora, se está dedicando a la habilidad más importante de todas: hacer de la mente un lugar asombroso para estar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn \u003cem\u003eCuaderno de trabajo de autorregulación para adolescentes\u003c\/em\u003e, \u003cem\u003eEmily\u003c\/em\u003e ofrece un cuaderno de trabajo práctico y sin rodeos que enseña a tu adolescente a navegar con confianza por sus emociones y acciones.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAquí hay un adelanto de lo que hay dentro: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios cuidadosamente seleccionados \u003cstrong\u003ediseñados pensando en el adolescente moderno\u003c\/strong\u003e, más parecidos a desplazarse por TikTok que a un trabajo duro, que se pueden hacer juntos para fortalecer su relación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eEstrategias de afrontamiento\u003c\/strong\u003e fáciles de ejecutar para manejar las emociones, el estrés y la ansiedad (previniendo el agobio y las decisiones impulsivas).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEjercicios de TCC científicamente probados\u003c\/strong\u003e para ayudar a tu adolescente a romper las cadenas de su propia mente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos de mindfulness que \u003cstrong\u003ese adaptan sin esfuerzo a la ajetreada vida adolescente\u003c\/strong\u003e, ayudándolos a mantenerse centrados y presentes, sin importar el caos que los rodee.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo un cambio simple pero potente en el diálogo interno puede disparar la confianza de tu adolescente (a la vez que le proporciona un alivio duradero de la ansiedad).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e¡Y mucho más!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQuizás este sea el primer material de este tipo que encuentras, o quizás has probado lo que parece ser cada método bajo el sol para darle a tu hijo el mejor comienzo en la vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLo que debes saber es que hay un camino, un camino que funciona, un camino que permitirá a tu hijo convertirse en la mejor versión de sí mismo, y este libro hará eso por ellos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEstá arraigado en conocimientos del mundo real y conocimientos prácticos, ofreciendo información y ejercicios que harán que tu adolescente se beneficie ahora y también en la edad adulta.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-10424303\"\u003eEmily Carter\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Skillset Symphony Press\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 29\/07\/2024\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 166\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.75lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 10.00h x 8.00w x 0.35d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9789526546421\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 9526546423\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eLiteratura juvenil no ficticia\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN024100\"\u003eSalud y vida diaria | Salud mental\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eLiteratura juvenil no ficticia\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051100\"\u003eTemas sociales | Emociones y sentimientos\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eLiteratura juvenil no ficticia\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN052050\"\u003eCiencias sociales | Psicología\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Skillset Symphony Press","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48454267338989,"sku":"9789526546421","price":30.63,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_f3cc6723-0407-4a4b-87a1-a9d831c9eff6.jpg?v=1753496565","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/self-regulation-workbook-for-teens-coping-skills-and-cbt-exercises-for-teens-to-improve-self-control-master-emotions-resist-impulsive-behavior-and-9789526546421","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}