{"product_id":"shift-managing-your-emotions-so-they-dont-manage-you-9780593444436","title":"Cambia: maneja tus emociones para que no te manejen a ti","description":"\u003cb\u003e\u003cb\u003e\"Una guía revolucionaria para dominar tu vida emocional.\"--Charles Duhigg\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\"Brillante, cautivador y profundamente perspicaz.\"--Lisa Damour\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\"Un plan para navegar por las inesperadas vueltas emocionales que la vida nos depara cada día.\"\u003ci\u003e--The New York Times\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e \u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eBESTSELLER NACIONAL INSTANTÁNEO - Uno de los mejores libros de autoayuda de \u003ci\u003eOprah Daily\u003c\/i\u003e para el crecimiento personal en 2025, libros muy esperados de Next Big Idea Club y 10 nuevos libros de Adam Grant para alimentar tu mente \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eUNO DE LOS MEJORES LIBROS DEL AÑO SEGÚN \u003ci\u003ePUBLISHERS WEEKLY\u003c\/i\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eUna guía basada en la ciencia que desmiente mitos y aborda la eterna pregunta de cómo gestionar tu vida emocional utilizando herramientas que ya posees, del autor de \u003ci\u003eChatter.\u003c\/i\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eYa sea la ansiedad por ir al médico, la rabia hirviente cuando estamos atrapados en el tráfico o la devastación después de una ruptura dolorosa, nuestras vidas están llenas de situaciones que nos hacen caer en una espiral. Pero por difíciles que puedan ser nuestras emociones, también son un superpoder. Lejos de ser \"buenas\" o \"malas\", las emociones son información. Cuando se activan de la manera correcta y en el momento adecuado, funcionan como un sistema inmunológico, alertándonos de nuestro entorno, diciéndonos cómo reaccionar ante una situación y ayudándonos a tomar las decisiones correctas. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003ePero, ¿cómo hacemos que nuestras emociones trabajen para nosotros en lugar de en nuestra contra? El aclamado psicólogo Dr. Ethan Kross ha dedicado su carrera científica a responder a esta pregunta. En \u003ci\u003eShift\u003c\/i\u003e, disipa mitos comunes —por ejemplo, que evitar es siempre tóxico o que siempre debemos esforzarnos por vivir el momento— y proporciona un nuevo marco para cambiar nuestras emociones para que no tomen el control de nuestras vidas. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ci\u003eShift\u003c\/i\u003e entrelaza investigaciones innovadoras con historias cautivadoras de personas que luchan y logran manejar sus emociones, desde una madre cuyo miedo la impulsó a tomar una decisión espontánea que salvaría la vida de su hija en pleno vuelo hasta un Navy SEAL que portaba códigos nucleares y aprendió a abrazar tanto la alegría como el dolor durante una actividad de entrenamiento infernal. El Dr. Kross destaca una amplia gama de herramientas a las que ya tenemos acceso —en nuestros cuerpos y mentes, en nuestras relaciones con otras personas y en las culturas y espacios físicos que habitamos— y nos muestra cómo aprovecharlas para ser más saludables y exitosos. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLleno de consejos prácticos, investigaciones de vanguardia e historias fascinantes, \u003ci\u003eShift\u003c\/i\u003e nos devuelve el poder, para que podamos controlar nuestras emociones sin que ellas nos controlen a nosotros, y ayudar a otros a hacer lo mismo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-16603525\"\u003eEthan Kross\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Crown Publishing Group (NY)\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 02\/03\/2026\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 288\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.45 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.00 pulgadas de alto x 5.20 pulgadas de ancho x 0.80 pulgadas de profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780593444436\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 0593444434\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL031000\"\u003eCrecimiento personal | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY013000\"\u003eEmociones\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SCI\"\u003eCiencia\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SCI089000\"\u003eCiencias de la vida | Neurociencia\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eETHAN KROSS, PhD\u003c\/b\u003e, autor del bestseller nacional \u003ci\u003eChatter,\u003c\/i\u003e es uno de los principales expertos mundiales en regulación emocional. Profesor galardonado en el Departamento de Psicología de la Universidad de Michigan, que ocupa un lugar destacado, y en su Ross School of Business, es director del Laboratorio de Emoción y Autocontrol. Ethan ha participado en debates políticos en la Casa Blanca y ha sido entrevistado sobre su investigación en \u003ci\u003eCBS Evening News, Good Morning America, Anderson Cooper Full Circle\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eMorning Edition\u003c\/i\u003e de NPR. Su investigación ha aparecido en \u003ci\u003eThe New York Times\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eThe Wall Street Journal\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eThe New Yorker\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eThe New England Journal of Medicine\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eScience\u003c\/i\u003e. Se graduó de la Universidad de Pensilvania y obtuvo su doctorado en la Universidad de Columbia.\u003c\/p\u003e","brand":"Crown Publishing Group (NY)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49374255972589,"sku":"9780593444436","price":19.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_b4e4f2a8-3a77-41d3-aed9-a1bff5469ded.jpg?v=1770911801","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/shift-managing-your-emotions-so-they-dont-manage-you-9780593444436","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}