{"product_id":"silence-your-inner-critic-a-practical-guide-to-building-a-positive-self-relationship-9781636985541","title":"Silencia a tu crítico interno: una guía práctica para construir una relación positiva contigo mismo","description":"\u003cb\u003e\u003ci\u003eSilencia a tu crítico interior\u003c\/i\u003e invita a las personas que experimentan dudas sobre sí mismas a embarcarse en una búsqueda épica para superar a su mayor adversario: su crítico interior.\u003c\/b\u003e Esta guía transformadora entrelaza los elementos estimulantes de la tradición de los cómics de superhéroes con conocimientos psicológicos prácticos, empoderando a las personas para que recuperen el viaje de su héroe de las garras de la autocrítica.Comenzando con una exploración de cómo las experiencias pasadas, las expectativas sociales y los miedos personales crean un terreno fértil para que florezca la duda, este recurso esclarecedor arma a las personas con un arsenal de herramientas (técnicas de atención plena, prácticas de autocompasión y ejercicios para desarrollar la confianza) todo diseñado para fortalecer su resiliencia contra su crítico interior.Ofreciendo un enfoque práctico para el autoempoderamiento a través de ejemplos atractivos de la vida real combinados con ejercicios interactivos, las personas aprenden a identificar y desafiar las percepciones distorsionadas que alimentan a su enemigo interno. Técnicas como la \"Tabla del poder interno\" y el \"Diario de la justicia\" se presentan como artilugios de superhéroes que las personas pueden visualizar y desplegar, haciendo que el proceso sea divertido e impactante.La autora Amber Mikesell combina la experiencia personal, la investigación psicológica y el entrenamiento motivacional, haciendo de \u003ci\u003eSilencia a tu crítico interior\u003c\/i\u003e no solo una herramienta para el cambio personal, sino también una lectura convincente que entretiene a medida que educa. Ideal para cualquier persona que lucha contra la duda o es un autocrítico severo, esta guía única ofrece un enfoque fresco y atractivo para la autoayuda tradicional con una mezcla de estilo narrativo y consejos prácticos que pueden transformar el campo de batalla interno en un triunfo de autodescubrimiento y empoderamiento.Las personas se sentirán como el héroe de su propia historia, equipados con el conocimiento y las herramientas para silenciar a su crítico interior de una vez por todas.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-11288396\"\u003eAmber Mikesell\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Morgan James Publishing\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 04\/03\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 182\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.45lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.00h x 5.00w x 0.42d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781636985541\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1636985548\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL023000\"\u003eCrecimiento personal | Autoestima\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL027000\"\u003eCrecimiento personal | Éxito\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL024000\"\u003eAutogestión | Manejo del estrés\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Morgan James Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48455773094125,"sku":"9781636985541","price":18.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_f8edb226-bdba-46cf-b958-624770dc1226.jpg?v=1753535030","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/silence-your-inner-critic-a-practical-guide-to-building-a-positive-self-relationship-9781636985541","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}