{"product_id":"sit-with-me-a-no-bs-journey-to-mindfulness-and-meditation-9780063435551","title":"Siéntate conmigo: Un viaje sin tonterías al mindfulness y la meditación","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eLa meditación es una forma eficaz de manejar la ansiedad y la depresión, el insomnio, el estrés e incluso algunas enfermedades agudas. Si quieres ser más consciente y propositivo en tus acciones, la coach de mindfulness y maestra de Metta, Oneika Mays, puede ayudarte a sanar, desarrollar habilidades de comunicación, procesar el perdón y descubrir tu propio valor. \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eSit with Me\u003c\/i\u003e invita a los lectores a aprender cómo: \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIncorporar metta, meditación y bondad amorosa en tu vida y descubrir cómo profundizar el amor por los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExpandir tus círculos y tu mente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContribuir auténticamente a la sanación personal y social.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConstruir puentes para unir a las personas y aprender a ser un mejor ser humano.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003eDespués de pasar más de una década como voluntaria y trabajando en el Centro Correccional de Rikers Island, Oneika vio lo que les sucede a las personas que se sienten abandonadas. Y antes de Rikers, Oneika pasó dos décadas como librera de B\u0026amp;N ofreciendo nuevos mundos a los buscadores y lenguaje para la exploración. Tiene una habilidad innata para tomar grandes ideas y destilarlas en aprendizajes comprensibles y relacionables, lo que le permite actuar como un conducto para la transformación. Oneika es tu maestra, tu tía, tu amiga y un alma intuitiva aquí para el trabajo de liberación personal y colectiva.\u003cbr\u003e\u003ci\u003eSit with Me\u003c\/i\u003e es un regalo para aquellos que se sienten desconectados o perdidos, pero saben que quieren que algo cambie. Si alguna vez te has sentido excluido, olvidado, juzgado, incomprendido o maltratado, este libro es para ti.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-17855665\"\u003eOneika Mays\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e HarperOne\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 03\/03\/2026\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 256\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.65lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.00h x 5.31w x 0.64d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780063435551\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 0063435551\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-OCC\"\u003eCuerpo, Mente y Espíritu\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-OCC010000\"\u003eConciencia Plena y Meditación\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-BIO\"\u003eBiografía y Autobiografía\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-BIO022000\"\u003eMujeres\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL016000\"\u003eCrecimiento Personal | Felicidad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"HarperOne","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49397950546157,"sku":"9780063435551","price":19.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_96fd43f3-5470-459e-851b-74d175194aad.jpg?v=1771605378","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/sit-with-me-a-no-bs-journey-to-mindfulness-and-meditation-9780063435551","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}